運動傷害

現代民眾尋求身體修復方式愈來愈多元，從傳統的養身按摩到中醫療法，再到今年修法的物理治療，調理身體的方式不再只有單單一種。也因為管道多元，民眾在選擇治療前，會考慮到費用以及時間成本，有時可能會因欠缺對自身身體的了解，就不小心讓自己接受不適合的療程。

台灣健身風潮興盛，連鎖健身房一間間開幕，近期更出現許多私人健身工作室，讓喜歡運動的人有不同的選擇。除了上健身房使用重訓器材，在家「徒手」運動蔚為風潮，甚至有許多健身狂熱者會自創新的健身方法，但每一種方式都因人而異，不管是在健身房或是在家自行運動都需要評估自身的狀況及注意安全。

近年來路跑運動蔚為流行，跑者需具備基本知識以及了解路跑活動中的中途醫療站提供的服務和協助，不僅能有效防止運動傷害，也能讓路跑成為鍛鍊體魄、調劑身心的最佳活動。

運動防護員為運動員的最佳後盾，防護員的工作包括傷害的後續處理，也協助選手將運動傷害降到最低，幫助運動員的賽前熱身準備、貼紮，但防護員的高工時卻沒得到應有的薪資，台灣的運動防護員環境應受到重視。

現代人注重身體健康，除了運動員外，大眾也開始嘗試各種運動來健身，⺠眾想要快速、高效的看到成果，不過過度且不正確的健身、運動， 造成強健體魄不成反傷身、運動傷害等問題，而隨者運動種類的增加和⺠眾錯誤的運動觀念，越來越多的運動傷害也隨之出現。

現代人把健身當作維持體態的運動已是尋常事，但近來醫師發現，因健身引發頸椎及腰椎椎間盤突出的病例增多。因此，在健身前必須熱身或尋求專業教練的協助，用正確的方式運動，才能達到最大效益。

2008年北京奧運，台灣跆拳道國手蘇麗文左腳受傷，仍堅持與克羅埃西亞選手對戰，前後跌了11次仍咬緊牙根苦撐。賽會結束後，嚴重傷勢使她無法繼續以運動員身分重返跆拳道場。

運動後痠痛不已？肩頸痠痛？此時買個痠痛貼布救急是個不錯的選擇，但架上琳瑯滿目的藥品，不同的商品適用的症狀也不盡相同，應了解後再進行選購，才能真正發揮效用。