健身房

近年來健身風氣旺盛，在高齡化的社會下，為了維持身體健康及不帶給子女負擔，長者也漸漸踏入了健身房，而除了健身運動的努力外，飲食方面也得相當注意，如此才能永保健康的身體。

新冠肺炎不斷延燒，在國際間被譽為防疫模範生的台灣也難逃一劫。根據疫情指揮中心宣布，運動場所和健身房被列為第一波的停業對象。健身房收入呈現赤字，在疫情帶來的劇烈動盪下，健身產業面臨經營重大危機。

台灣健身風潮興盛，連鎖健身房一間間開幕，近期更出現許多私人健身工作室，讓喜歡運動的人有不同的選擇。除了上健身房使用重訓器材，在家「徒手」運動蔚為風潮，甚至有許多健身狂熱者會自創新的健身方法，但每一種方式都因人而異，不管是在健身房或是在家自行運動都需要評估自身的狀況及注意安全。

近期新型冠狀病毒持續在全球蔓延，對於平常固定去健身房運動的民眾造成相當大的影響。面臨到可能染疫的風險，許多民眾選擇在家自行鍛鍊，居家健身的風氣開始盛行。

台灣身為一個高齡化國家，仍有許多人認為健身是年輕人的專利，但事實上銀髮族比年輕人更需要健身，只要用對方式、並尋求正確指導個案化教學，銀髮族也能透過健身獲得更健康的晚年生活。

運動風氣盛行，根據調查，民國106年有運動人口達85.3%。而網路上出現許多運動教學影片，卻無法判定其可信度，如果採用錯誤的運動方式持續進行，會對身體造成潛在性的運動傷害，錯誤使用健身器材更可能導致死亡。

健身運動蔚為風潮，每個熱鬧街角都能看見健身房，社群平台上，網友們紛紛分享自己健身有成的照片以及增肌、減脂的撇步，健身可以說是全民話題，但各式各樣的健身資訊，是否真的正確呢？

近年全民運動風氣逐漸提升，帶動健身產業的發展，光是新店地區健身房就多達十間以上，如何建立場館特色與提升專業度去吸引人潮，成為健身房能否生存的關鍵。