Author: 全紹奇

健身用藥風波不斷，除了要先區分營養品和藥物的差別外，在使用藥物時也必須遵從專業醫師的建議，以避免過強的副作用。適量正確的使用，可以幫助選手的訓練。有避免禁藥需求的選手在生活進食上也必須謹慎自律，勤問運動醫師尋求專業分析，不要因一時大意而葬送了好幾年的努力。

台灣身為一個高齡化國家，仍有許多人認為健身是年輕人的專利，但事實上銀髮族比年輕人更需要健身，只要用對方式、並尋求正確指導個案化教學，銀髮族也能透過健身獲得更健康的晚年生活。