一起對抗坐姿不良 醫生教你怎麼「坐」
坐姿不良是許多現代人的文明病,但它所造成的影響遠遠超過傷害到脊椎那麼簡單!一起來了解正確的坐姿為何,並且一同對抗久坐的壞習慣!
完整內文坐姿不良是許多現代人的文明病,但它所造成的影響遠遠超過傷害到脊椎那麼簡單!一起來了解正確的坐姿為何,並且一同對抗久坐的壞習慣!
完整內文現代人把健身當作維持體態的運動已是尋常事,但近來醫師發現,因健身引發頸椎及腰椎椎間盤突出的病例增多。因此,在健身前必須熱身或尋求專業教練的協助,用正確的方式運動,才能達到最大效益。
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