飲食

近年來政府機關為降低國人肥胖機率與預防慢性疾病及高血壓等問題，陸續提出「減糖」生活等相關理念，除了一般連鎖超商、大型量販店與手搖店響應號召，也與地方衛生局及教育局合作，讓減糖教育及健康飲食觀念進入校園。

減肥是許多人追求的目標，少數人為快速減重進行節食，不僅讓身體處於飢餓狀態更危害健康。民眾都知道營養要兼顧，但是真的懂得「吃」這回事嗎？錯誤飲食觀念不僅無法讓身體留住營養，反而讓患病機率增加。

人多的地方突然想放屁怎麼辦？相信不少人會憋住不放，但小心長期憋屁可是會對身體造成負面影響。

憋屁竟對身體有害!營養師、醫師訴說腸氣的來源及組成成分，告訴我們憋住的屁都去哪裡了。

炎熱的夏天已經漸漸步入了尾聲，許多民眾都想趁著秋冬這兩個季節美白，把夏天所曬黑的皮膚及曬痕回復原狀，但關於美白的小知識您都做對了嗎？

許多民眾想趁秋冬之際，把夏天曬黑的皮膚白回來。但美白方法百百種，曬前防曬乳的選擇、曬後每白乳業的保養、調整飲食補充營養素，如何健康的白回來呢？