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冬令進補禁忌多不可不注意高血壓、糖尿病患、腸胃不佳者不宜過量進補 – 1726期

冬季一到，中國人都有冬令進補的習慣，達到

台灣人口老化和生活型態、飲食方式的改變，及糖尿病的不可逆性，導致高齡糖尿病友的人數不斷攀高。照護者必須具備耐心，和正確的衛教觀念陪伴身旁的患者。

類風濕關節炎是一種無法根治的自體免疫疾病，患者要定期回診並注意飲食、運動來調節身體。在十幾年前剛患病的患者對於類風濕關節炎陌生而處於不安的恐懼之中，還受著嚴重關節疼痛到無法行走、站立之苦，連生活都難以自理。部分患者遵從醫囑治療病情獲得改善，也靠著自我不韌的堅強意識從中挺過。

近年，因糖導致的健康問題，其中如肥胖、糖尿病，成了世界各國迫切解決的危機，國際間開始興起徵收糖稅的研議，以稅收作為手段，提高含糖飲料的售價，改善國民健康。糖尿病作為國人十大死因之一，如何有效抑制其所帶來日益升高的醫療負擔，可謂面臨巨大的挑戰。

在阿里山的鄒族部落，有一位熱血醫師，過去十年來，每個禮拜都往部落跑，因為父親罹癌及八八風災而改變了她的人生軌跡，回家的路引領她在大學畢業後，走回自己的家鄉部落，一待便是10年起跳，期盼自己能夠成為族人所信賴的醫生、守護族人健康之外，更用行動來解決原民部落「健康不平等」的問題。

據內政部統計，原住民族的平均餘命與全國人口相差近8歲，因病死亡的機率也高於全國平均許多，而這不單只是原住民的健康因素，與台灣長期對於原住民的刻板印象，未能作出合適性的醫療措施以及法律政策息息相關。

多囊性卵巢症候是十分普遍的女性婦科疾病，每十位女性當中就有一位患有，因爲排卵異常而導致經期不規律、肥胖、易長青春痘等症狀，都讓他們承受著許多異樣眼光，嚴重者更會難以受孕，而這樣的疾病不僅治療過程十分漫長，至今也尚未有完全根治的方法，使不少女性深受其擾。

依據世界衛生組織2020年的報告指出，全球有六千四百萬人患有青光眼，其中約有六百九十萬人因青光眼導致中度或重度的視力損害。在當前工商社會的緊湊生活環境下，熬夜、工作壓力、3C產品導致的用眼過度，皆可能引發青光眼而影響視力健康，值得國人重視。

近年來民眾的養生意識抬頭，生酮、低醣、211及168等飲食方式也隨之興起，許多業者為因應民眾需求，以無熱量零負擔同時能滿足口腹之慾為行銷說詞，推出「代糖」所製成的飲料和甜食。作為甜味的來源之一，代糖是否真的是控糖需求者的最佳選擇呢？