終身學習！銀髮族敲唱木箱鼓找到退休重心

你有想過你的老年生活嗎？說到老年人，不少人的第一印象都是散步、發呆、睡覺等緩慢且靜態的活動，但退休後難道只能做這些事嗎？

根據台北市政府主計處統計，台北市自103年起邁入高齡化社會，65歲以上人口超過50萬人，佔台北市總人口的百分之二十，為了維護高齡人口的生活品質與尊嚴，台北市政府在每個行政區都有設立樂齡中心，共有高達12所樂齡中心、57所樂齡學堂，希望能讓長輩找到退休後的新重心。

為了讓生活不無聊，許多長輩選擇報名樂齡中心活動充實自己，中正區樂齡中心開設「烏克麗麗和木箱鼓打擊」課程，讓長輩可以跟著節奏學習新樂器。

「人到了這個年紀要輕鬆過日子」，樂齡中心學員余麗玲笑著說，一種課可以學兩種東西很划算，而且老師教學時總是笑咪咪的，非常開心。

來樂齡中心也不只是充實生活，也有不少長輩是希望希望能建立與家人相處的新橋樑，另一名樂齡中心學員何智能分享，自己來學習烏克麗麗和木箱鼓，是因為目前就讀高中的孫子有參加吉他社，希望學習好烏克麗麗後，能與孫子合奏。

雖然烏克麗麗和木箱鼓看似簡單，但對於手指漸漸退化的長者並不是件容易的事，對此，烏克麗麗及木箱鼓老師劉勉君認為，對於長輩來說，最大的困境是要突破心裡覺得的不可能，因為長輩經常會認為自己手指沒有力氣、做不到。但劉勉君認為，「（長輩）出來已經是一個很棒的一個事情。」

樂齡中心幹事Olivia也表示，原本一個班是設定30人報名為上限，但長輩們在報名樂齡課程相當踴躍，通常報名人數都會超過預期。

音樂能療癒長者，更能讓長輩在退休後，找到重心，樂齡課程把長輩帶出門，多與社會互動，讓退休生活不再孤單。