萬芳醫院開設減肥菁華班上課內容包含講座及有氧運動 建議民眾減重兼顧身體 – 1740期

「肥胖不是病，胖起來要人命」，雖是句玩笑話，其實是有根據的萬芳醫院日前根據身體質量指數（BMI）達二十四以上之民眾設置減肥菁華班，除能達到減重效果外，還兼顧身體健康，歡迎民眾報名參加。負責減肥班的復健科醫師劉燦宏表示，BMI是指體重除於身高（米）的平方得到的數值，上課時間是每周二次，平均都能減到原體重的百分之五至八。上課內容包括健康講座、低衝擊有氧運動及抽血檢驗，院方也提供一個月分套餐、食譜給民眾參考，第一和最後一次上課時，將各做一次體適能檢測，比較減肥前後的差異。他指出，抽血檢驗是針對肥胖患者最常出現的慢性病做完整的生化檢驗，內容包括膽固醇、三酸肝油脂、尿酸、等檢測，除能對病患的身體更加了解，還能找出肥胖發生的原因。劉燦宏解釋，肥胖可分為「病態」及「簡單」兩種類型，「病態型」發生原因可分為三類，一是內分泌問題，二是代謝方面，第三類是因為服用藥物，如類固醇、荷爾蒙等。而「簡單型」發生原因就是單純的飲食過量，缺乏運動等原因。劉燦宏建議，一般減肥的方法有運動、飲食及藥物三種，除規律運動外，還要加上飲食控制才能達到功效。但對於藥物減重，他說市面上的減肥藥仍有副作用，不建議使用。