菖蒲艾草避邪防蟲　水煮砂仁消脹氣 – 1865期

民間傳統習慣在端午時節，將菖蒲和艾草等植物，以劍的形狀綁成一束，取這些植物芳香、化濕與除穢臭的特性，懸插門首，可避邪防蟲。長青傳統中醫醫生洪淑英建議，民眾可以使用艾草、石菖蒲、雄黃，以及松香等藥草寧心安神、消毒驅蟲。
他強調，應節的「雄黃酒」是古時用來解毒驅邪之藥飲，現今已鮮少飲用，製作方式是以雄黃為主藥，與米酒或高粱酒混合而成。製作時應去除毒性，以外用塗抹為主。
耿誠中醫診所醫師李姵萱表示，端午前後常有因腸胃問題求診的患者，多半為食用過多粽子脹氣所致，她建議可用砂仁兩錢，用布包起後搗碎，以三碗水煮來服用，能開胃消食和健胃止吐。而自行按足三里（位於膝蓋下方，凹陷處筋絡往下三指幅處）、合谷（位在第二掌骨中點處）等穴道，或使用精油以順時針方向按摩肚臍周圍，亦可消脹氣。
洪淑英也特別推薦一帖「中藥消脂茶」，由草決明、四製陳皮、山楂、丹參、何首烏、甘草等中藥製成，對於解膩行氣特別有效。
為防中暑，李姵萱提供一帖「銀菊生脈茶」，以金銀花三錢、菊花五錢、蔘鬚三錢、麥門冬三錢、冰糖少許（見上圖，攝影／郭峻賓），加水一壺煮開，冷卻後服用，可消暑、解毒退火，易手腳冰冷及下肢水腫者不建議服用。
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