【公民論壇】扭轉錯誤減肥資訊 專家教你正確觀念
世新大學《小世界周報》於1月5日舉辦公民論壇,以「減肥妙法百百種,你聽對了嗎?」為題,四位專家皆認為,進行有效減肥前,要先改善自身作息、勿熬夜、均衡飲食並保持身心愉快,才能有效達到瘦身效果。
世新大學《小世界周報》於1月5日舉辦公民論壇,以「減肥妙法百百種,你聽對了嗎?」為題,四位專家皆認為,進行有效減肥前,要先改善自身作息、勿熬夜、均衡飲食並保持身心愉快,才能有效達到瘦身效果。
世新大學新聞學系《小世界周報》今(5日)舉辦公民論壇,以「減肥妙法百百種你聽對了嗎?」為題,邀請醫師、營養師與運動教練討論正確的減肥觀念,以及如何選擇合適的減肥方法。營養師劉婷妮建議,要為減肥打好基礎,就是「要好好生活」。
台灣人口呈現少子與高齡化,部分民眾選擇飼養「毛小孩」陪伴自己。隨著醫療與照護系統進步,貓狗平均壽命逐漸增長,邁向高齡化。對此民間與政府都提出相關長照措施,保障毛小孩的下半輩子。
世新大學新聞學系《小世界周報》2022年1月5日將舉辦公民論壇「減肥妙法百百種你聽對了嗎?」邀請大心居家職能治療所居家營養師劉婷妮,以營養學的角度分享減肥的觀念以及如何選擇適合自己的減肥方法。
針對中醫減肥法,李琪醫師將其分為三大類:中藥、針灸、埋線減肥法。由於每個人的體質、需求不同,須尋求最適合自己的減肥法,且破除觀念上的迷思,建議想要尋求減肥的大學生,應避免熬夜,對症下藥才有效。
2021年九月美國聖荷西州通過一項決議,遲了134年正式對排華現象道歉。排華的歷史可追朔至1887年聖荷西華埠縱火事件,那年聖荷西華埠遭到一場人為的縱火燒毀,造成許多人流離失所。
工商社會步調緊張,人們為了快速飽餐一頓,常忽略自己吃進什麼。且現代交通方便,活動量變少,隨著外送平台興起,熱量攝取變更容易,使肥胖率上升,減肥也成為現代人一大需求,近年興起的斷食減肥法更是引起熱議。
「什麼,這樣也過重嗎?」飼主被獸醫提醒自家毛小孩需要控制體重,甚至減重時都會產生這樣的疑問。可愛的貓狗看似小隻怎麼會過重?有些飼主更認為寵物「胖胖的很可愛」因而忽視。
老年人的失能問題是身體長時間下來,對於肌肉的使用度太低所造成,肌力會先衰退,接者就會面臨失能。解決的唯一方法,只有重新的建立基礎肌力,透過肌力訓練來找回肌肉。
近年來,隨著網路越來越發達,人人皆有一台手機。根據兒童福利聯盟的調查,台灣小孩擁有手機的平均年齡是10.1歲,高達9成的兒童,都有自己的社群帳號。因為擁有手機,孩童使用手機網路的時間也越來越長,進而忽略自己的健康問題。
現代人生活壓力大,不少民眾都會在辛苦一天後買鹹酥雞、零食等高熱量的食物犒賞自己,不過往往吃完後又充滿罪惡感。心理師就提醒,如果會透過「吃東西」來紓壓的民眾,要當心「情緒性飲食」的情況發生。
新冠肺炎爆發期間,民眾將無法出國的旅遊需求轉向國內旅遊。為了避免群聚感染,徜徉在山林間就成民眾出遊的熱門選項,近期在台掀起了一股登山潮。然而,看似無害的登山之旅,卻暗藏著諸多危險,在缺乏登山安全的觀念下,更使得山難的發生層出不窮。
港星吳孟達肝癌病逝,肝病議題再度引起社會關注。肝臟為體內的器官之一,主要功能為代謝身體、除去毒素,儲存肝醣,分泌蛋白質合成等。根據衛福部統計,全台灣每年約有13萬人死於慢性肝病,而肝癌名列全國癌症死因第二名。
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