壓力大快抓狂 巧克力紓壓效果佳
壓力大吃甜食、巧克力有助於紓緩心情,但也要慎選巧克力的成分才不會造成身體負擔。
完整內文壓力大吃甜食、巧克力有助於紓緩心情,但也要慎選巧克力的成分才不會造成身體負擔。
完整內文根據美國疾病管制與預防中心2020年的資料顯示,各州都有超過 20% 的成年人患有肥胖症,有的甚至高達35%。不分男女老少、種族年齡,肥胖似乎已是一種正常現象,含有高熱量的食物儼然成為他們生活中的一部份。肥胖引起的不僅是體型改變與健康危機,甚至間接造成家庭負擔,更帶來無數社會成本。
完整內文「什麼,這樣也過重嗎?」飼主被獸醫提醒自家毛小孩需要控制體重,甚至減重時都會產生這樣的疑問。可愛的貓狗看似小隻怎麼會過重?有些飼主更認為寵物「胖胖的很可愛」因而忽視。
完整內文飲食習慣根據每個人的價值觀都會不一樣,有些人講究健康、養身,但也還是有不少人追求精緻美食,不僅體重增加也引發疾病。低醣飲食則可以幫助消耗脂肪、增加飽足感,也可以降低體脂肪、膽固醇及血糖等數據。
完整內文你知道我國十大死因調查中,有八項和肥胖有關嗎?據統計,我國過重及肥胖人口比例逐年升高,肥胖除了帶來健康問題外,也可能對心情產生影響。對比吃減肥藥,透過飲食改善、運動所帶來的效果才是遠離肥胖的根本。
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