謝宏立 螳螂上身 功夫了得 鼓勵學弟妹 在學時多參加運動性社團 鍛鍊身體 – 1816期

「參加武術社的原因，除了想運動外，也受到金庸小說的影響，因為曾經夢想過自己是武俠小說中的大俠，而且覺得打拳很帥氣！」九十三學年度大專盃國術暨太極拳握手錦標賽螳螂拳男子乙組，由世新大學廣電系電影四甲的謝宏立勇奪冠軍。 在大一時因為參加中國武術研究社，謝宏立開始接觸國術，他表示，武術跟普通的運動不一樣，武術沒有年齡限制，是一生的運動。「雖然練習很辛苦，可是想到同伴跟我一起流汗練習時，覺得自己並不是一個人，可以跟他們一起成長，做良性競爭，為一個目標共同努力。」謝宏立說，剛開始經驗不多，曾有放棄的念頭，因為一星期三次，每次三小時的練習，讓他覺得非常累，加上學長姐的要求很多，不單是基礎訓練，還要蹲樁，實在很難適應；但社團給他家的感覺，得到團伴和學長姐不斷的鼓勵後，終於挨過最辛苦的階段，身體才慢慢適應下來。 謝宏立表示，參加比賽時，要有一個假想敵，幻想自己打的每一招是真的在打一個人，表情自然會流露出狠勁，精神也會跟著緊繃，整個心思、意念都是專心在打拳，把氣息跟味道打出來，使別人看到你的眼神就會感到懼怕。每個拳都有它不同的味道，在比賽時要詮釋出拳法，調節動作的快慢，並不是單純的打出來而已。 謝宏立鼓勵學弟妹，在大學時，多爭取機會參與一些對身體有益的社團，藉著運動鍛鍊良好體魄，也可以透過團體互動，訓練人與人之間的溝通能力。