打破性別框架 綜合格鬥女力崛起
記者 李紹仰、張愛芸、李安／採訪報導
許多人看到綜合格鬥第一反應就是暴力、血腥，然而近幾年轉型為競技運動，安全防護也升級。在鮮少人關注的格鬥場上，就有兩位女選手脫穎而出。一位是斜槓三種身分，身兼護士、教練及選手的「最強護士」吳巧貞，另一位是全台灣第一位MMA女性選手「格鬥女戰神」黃偵玲，兩人突破困難、跳脫性別刻板印象，成為勇敢逐夢的格鬥選手。
愛上格鬥的牙醫助理 吳巧貞晚起步更努力
吳巧貞在29歲那年被前男友嫌胖，因此到健身房想透過運動瘦身，因緣際會接觸武術相關課程，自此找到人生新方向，雖然比別人晚起步，但她付出更多努力。接觸格鬥的路上，吳巧貞坦言自己受過無數傷，全身上下關節、手腕、膝蓋及腳踝多處都曾斷裂過，容易受傷也是家人不認同的主因之一。即便受過許多傷，吳巧貞表示自己因為熱愛所以從未有放棄的念頭。
吳巧貞憶起與男選手訓練時曾經受過的傷，當時男選手身材及力量遠超過於她，不料對方施力過重導致她韌帶斷裂，當下聽到清脆的斷裂聲，雖然感到疼痛，但沒想太多，簡單包紮後繼續前往參賽，一週多後竟被醫生告知自己韌帶斷裂。吳巧貞坦言，因受過這些傷，她開始慢慢建立運動傷害的防護觀念，學習如何保護自己，延長體育生涯，也期許能透過自己的經驗，教導更多人安全的格鬥知識。
綜合格鬥是一種允許選手使用多種武術進行搏擊的運動，吳巧貞表示，練綜合格鬥需要花費更多時間。因為要整合各項武術，因此她建議想入門的新手放慢步調，不要一次接觸太多項，慢慢摸索這條路是否適合自己。吳巧貞說，台灣專門練習綜合格鬥的選手極少，大部分還是偏向專項運動，願意轉換跑道的人實在不多，因此才難以普及。
台灣第一位格鬥女選手 黃偵玲盼進入世界排名
黃偵玲過去曾是柔道運動員，國高中皆是柔道校隊，作為台灣第一位女性綜合格鬥選手，未有前人可借鏡學習。黃偵玲坦言：「YouTube就是我的老師。」自己在訓練上有困難想尋求解決方法時，會觀看國外選手的影片自我調整。在選手生涯中並未獲得太多資源，為此她兼職三份工作，存錢到國外移地訓練、參加比賽。除了拓展自己的視野、觀察自己與國外選手的差距，也學習如何透過食物攝取加強運動表現。
回首目前的選手生涯，黃偵玲印象最深刻的是新加坡職業聯賽ONE冠軍挑戰賽，當時在賽事中累積拿下五連勝，在第五場賽事中又因為展現一次較難發揮的降伏技-脛骨絞（Gogoplata）而在賽後備受矚目。幾週後突然被主辦官方告知要參加冠軍腰帶戰，對手是出身自武術世家、曾拿下ONE冠軍賽原子量級冠軍的李勝珠。雖然依舊不敵勁敵，但黃偵玲坦言，自己在2015年出道，兩年後就能挑戰世界冠軍，機會真的很可貴。
黃偵玲認為，若要將綜合格鬥擴大發展，需要全台人民給予支持，要先重視一項運動，才有可能開始了解運動的發展模式、選手等。黃偵玲坦言，近幾年台灣因為東京奧運的影響，運動風潮逐步提升，但熱潮過後可能關注度又降低，因此在運動發展上有所限縮，較為可惜。
未獲得家人支持 為格鬥後輩開創先路
在傳統家庭中成長的吳巧貞，自小學習鋼琴長達16年，父母期盼她能成為護士，能夠當一個文靜、乖巧，符合舊時代下社會價值的女生。然而這並不是她想要過的人生。在完成父母的期盼後，為了找尋到自己的目標，摸索了許久，也曾經歷過迷惘的低潮，最後依然決定走上格鬥之路。
黃偵玲的家庭也較為傳統，對女生的期待就是結婚、生子，也希望能有一份穩定的工作。起初跟父母爭吵許久，即使在現今已經累積一些成就，依舊未獲得家人的支持。在爭吵中她不斷說服父母：「每個人都有自己想做的事，我只是想堅持自己的夢想！」近期目標是希望可以衝進世界排名，也同樣希望可以為走在後頭的選手鋪路，將自己征戰國際賽事的經驗帶回台灣，讓後輩少走冤枉路。
吳巧貞坦言，運動生涯是有限的，但知識跟經驗可以永無止盡傳承。未來也希望可以成為後人的學習榜樣，並把台灣的綜合格鬥發展更完善。「很多事情就是贏在堅持上」，黃偵玲鼓勵想踏入綜合格鬥圈的後輩，必須要努力踏出第一步，要實際行動，且不要因為旁人的不支持而輕言放棄。在性別不平等的環境下，兩位女性選手突破框架，創造屬於自己精彩的人生，在格鬥圈大放異彩。
跨界鬥毆大解析 打造更安全的比賽環境
綜合格鬥被稱為「無限制格鬥」或「混合格鬥」，比賽勝負的決定是由投降（Tap-out）﹑被擊倒或擊暈（KO）﹑被打得無力反抗（TKO）或是比賽時限到了之後由裁判評分（Decision）。
此類運動在不攻擊重要部位的情況下，由選手自由選擇進攻與防守的模式，因此跆拳道﹑巴西柔術﹑摔跤和拳擊等選手都可以參加比賽。早期規則還尚未完整時，大多比賽內容相當血腥暴力，因此大眾普遍對綜合格鬥的印象偏向負面。
近年在各職業聯賽的努力下，制定更完整的比賽方式、安排妥善的賽程與更加保護選手的規則，讓綜合格鬥打破印象，不再是危險的打鬥運動，而是在有專業裁判與完整規則的輔助下，健康且安全的格鬥賽事。
對此，綜合格鬥選手吳巧貞表示，每項運動都有其危險性，重要的是學習如何保護自己，綜合格鬥雖入門的門檻較高，但其效用非常廣，心理健康能夠提升之外，也能學習到防身術，面對突如其來的攻擊能有效的保護自己。
現今台灣本土的職業綜合格鬥品牌為「猛龍過江 職業技擊爭霸戰」，簡稱WOTD或WOTD championships，前身為業餘綜合格鬥錦標賽RFC-WOTD，由中華民國格鬥協會所舉辦。協會創立於2017年10月14日，至今五年多致力於培養高水準的本土綜合格鬥人才，雖規模不及美國的終極格鬥冠軍賽（簡稱UFC）與新加坡的ONE冠軍賽，但仍有各路好手在努力奮戰，讓台灣的綜合格鬥邁向國際。
綜合格鬥是一種在安全規則下互相打鬥的競技比賽，雖綜合格鬥對人體的傷害有部分可以預防性減少，例如避免自己在不當脫水、過度疲勞、帶有太多尚未復原的傷害下參加比賽，或是參加雙方實力太過懸殊的比賽，但永久性傷害的機率仍然不可能降為零。選手們只能盡量去做防範並了解自己的實力、技術強弱等面向，有效監控自己的體能與精神狀態也是非常重要的一環。
復健專科醫師林杏青表示，綜合格鬥最嚴重的傷害其中之一是腦震盪或腦損傷，也有可能造成脊髓損傷或神經根病變，其他如骨折跟軟組織傷害如肌腱、韌帶、軟骨、關節損傷是相對比較常見的。腦震盪以及腦損傷可能引起永久性傷害，包括可能引起長期肢體無力、感覺異常、認知功能失調、情緒記憶問題等，脊髓損傷也可能是永久性的，例如造成癱瘓。
「選手受到的傷害都需要透過復健讓身體復原。」林杏青表示，復健期隨傷害不同而定，例如肌腱炎可能只需要數週，十字韌帶斷裂可能需要一年半，嚴重的神經損傷可能中斷選手生涯。另外，減重脫水也是一大因素，選手為求運動表現而導致過度脫水有可能造成電解質不平衡、器官衰竭等，進而形成不可逆傷害。
在格鬥競技中，保護自己成為了最重要的環節，如何在身心健康的比賽中，讓自己與對手的受傷風險降到最低？林杏青指出，對於初學者而言，循序漸進是最重要的，控制好訓練量，避免過度疲勞，不要為了想在短期變強而操之過急，需要妥善安排課表、調整適當的體能跟專項訓練強度和時間。他坦言，有些人受傷是因為把練習當比賽打，用盡蠻力但技術不見提升，除了影響自己訓練的成就外，也容易造成自己和伙伴受傷。
林杏青說，讓選手可能受到的傷害要降到最低，第一是需要選手們的自覺，第二是教練的協助。教練要有完善的觀念知識，不只專項技術，還需要簡單的運動醫療科學概念，才能避免高危險或永久性的運動傷害。
此外，有安全的場地和足夠的護具設備也相當重要，能夠有效降低在訓練中因缺乏保護而造成的傷害。有了更全面的保護，選手才能有更安全的比賽環境。
國外綜合格鬥的發展興衰
終極格鬥冠軍賽簡稱UFC，是美國的綜合格鬥賽事，起源於1993年，比賽場地為八角鐵龍。賽事採用10分扣分制，給予該回合的勝者10分、敗者9分或是更少的積分。用頭撞人、攻擊對手脊椎或後腦或嘗試針對眼睛進行侵入式攻擊都是犯規行為。
格鬥解說YouTuber陳宇飛指出，UFC相較於其他的格鬥賽事，最大的區別就在於「無差別」的格鬥方式。只要符合規則，不刺雙眼、不打襠部、不攻擊後腦，其他攻擊方 式、武功流派，不論是光明正大的正面對決，還是陰險詭譎的武功招式，通通都能夠在場上使用。
但正是因為限制極少，所以常常見血，被大眾視為野蠻暴力的競技運動，大多數時候都是以地下格鬥的方式進行，沒有公開的大型賽事可以參加，然而後來在規則制定完善，且美國前任總統川普的大力支持下，UFC賽事有了良好的場地，逐漸進入了民眾的目光。
資深格鬥迷胡琴認為，UFC之所以能夠大獲成功，主要是因為UFC憑藉著無差別格鬥的特色，在每一位選手身上，加入了非常多的個人元素。打法猖狂的選手，在記者會上便會口出狂言，引起大眾討論或撻伐；打法保守穩健的選手，會以正面的形象發言，吸引觀眾支持。
透過不斷的話題與場邊花絮，成功將UFC打造成如同連續劇般的運動賽事。每一場比賽的背後，都有著無數的愛恨情仇、歷史淵源，挾帶著極高的話題性，屢屢創下收視高峰。
胡琴進一步指出，UFC賽事要能夠精彩，會需要大量的資源投入，例如選手的養成、賽事前後的記者會設計等等，所以對格鬥賽事熱度不高且市場較小的台灣而言，實際距離舉辦UFC的賽事，似乎來有很大一段的距離。
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