規律作息均衡飲食 糖尿病併發症遠離 – 1843期

糖尿病為全身性的新陳代謝異常疾病，主要是因體內胰島素分泌不足，或作用較差，引起醣類、蛋白質和脂肪等營養素的代謝異常，造成血中葡萄糖濃度過高，使病人口乾、多尿、疲倦、體重減輕等症狀。北市萬芳醫院護理師李淑芳表示，除了服用藥物外，配合飲食和運動，才能有效控制糖尿病，避免併發症。根據統計，國人糖尿病患者併發症中，三分之一屬心疾病；中風機率較一般人高出五倍；併發高血壓者占百分之六十；失明占百分之十一；百分之四十患者產生腎病變。陳淑芳指出，良好的飲食習慣和規律的作息，都是避免併發症的好方法。配合糖尿病管理計畫五大重點：均衡營養、規律運動、正確保健教育、藥物控制以及使用自我監測袖珍型血糖儀檢測。當血糖濃度低於七十，會出現頭暈、心跳加快、冒冷汗、說話不清楚等低血糖症狀，此時應趕緊補充糖分，攝取方糖三塊、果汁半杯或蜂蜜一湯匙等，切勿以睡眠減緩症狀，以避免出現腦部缺氧的危險。正常成年人空腹血糖濃度為七十到一百一十，飯後二小時應小於一百四十；糖尿病患者的理想血糖值，空腹血糖濃度為八十到一百二十，飯後兩小時為一百到一百六十。高血糖患者血糖濃度宜控制不超過兩百到兩百五十以上，並於進行任何外科手術前告知醫生，避免傷口出現無法癒合或血糖持續升高的情形。由於低血糖及高血糖皆會出現頭暈症狀，陳淑芳建議患者家中應自備袖珍型血糖檢測儀，隨時掌握血糖狀況。新店市衛生所特別為糖尿病患者舉辦免費糖尿病合併症檢測，檢查項目包括抽血驗尿、視網膜檢查、足部神經學檢查，搭配飲食、運動及合併症衛生教育，定五日及十五日，上午八時三十分於衛生所四樓舉行，欲參加民眾可電洽林小姐預約報名，電話 (02)2911-3984#65。