漸入「伽」境 台灣人夯瑜伽

現今大部分上班族需要長時間在辦公室工作,因此長期缺乏運動,更可能因長時間坐姿不正導致腰酸背痛或身體不適等問題,瑜伽大幅度的動作能讓身體各部分得到全面性的伸展,並且也有鍛鍊肌力的動作,可以讓民眾訓練核心肌群之外,更具有調理身體和治癒身心靈的效果,因此近年來在台灣受到民眾歡迎。

音樂劇《桃花源—風姬》 打造素人圓夢舞台

自由同頻音樂舞台劇團規劃演出大型音樂歌舞劇《桃花源—風姬》公演,並公開徵求百位素人演員,目前已完成第二期徵選並展開集訓,團員年齡從七歲到七十歲不等,還有語言障礙、妥瑞氏症、癲癇患者也都可以參與演出。劇團創辦人歐陽蓓期許渴望舞台的每位素人,人人都是主角,一起創造夢想舞台。至於甄選條件,她說:「想做,就是你的資格」。

棒球選手重建手肘 延續運動生涯

學生時期的運動賽事不但充滿吸引力,也總令人血脈噴張。台中市基層棒球教練劉立群說,但在追求成績、燃燒自我之餘,年輕選手們通常會在無意中做出傷害自己的行為,其中以「過度訓練」最為嚴重。過度訓練所造成的傷害,輕則休養幾天;嚴重可能需要動刀,甚至會因此斷送選手生涯。

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