國人失眠比例高 多靠藥物助眠
今年20歲的胡同學,失眠長達五年之久,每晚總會在床上輾轉難眠。在台灣,像胡同學這樣的失眠患者比例越來越高。2017 年台灣睡眠醫學學會的最新調查指出,國人擁有慢性失眠症的比例為 11.3%,平均約每10 位民眾就有一人有失眠困擾。
完整內文今年20歲的胡同學,失眠長達五年之久,每晚總會在床上輾轉難眠。在台灣,像胡同學這樣的失眠患者比例越來越高。2017 年台灣睡眠醫學學會的最新調查指出,國人擁有慢性失眠症的比例為 11.3%,平均約每10 位民眾就有一人有失眠困擾。
完整內文近日有人在網路提案「高中生是否延遲上課時間」,引起大眾關注。現代高中生普遍睡眠不足,青少年一天至少需要八小時睡眠才算足夠,睡眠不足帶給學生許多負面影響。
完整內文公共政策參與網路平台上一項 「是否延遲上課時間」提案,引起熱烈討論。青春期生物時鐘改變,但睡眠不足影響專注力。教育部表示將召開公聽會,聽取各界意見。
完整內文現代人生活壓力大,往往藉由舒適的床具,使自己睡眠品質提升並達到放鬆的效果,不過民眾在購買床墊時可要睜大眼睛,以免買到內容不實的劣質品。
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