【成功老2】健身飲食雙管齊下 預約快樂老年
擁有一個快樂、有生活品質的晚年生活是大家夢寐以求的事,但根據衛生福利部及行政院主計總處統計,我國在105年不健康存活年高達8.8歲,現今政府已慢慢推動且改善許多老人相關福利政策,民間單位也投入充足的資源在長者上,但幾乎都傾向於後端補救。
完整內文擁有一個快樂、有生活品質的晚年生活是大家夢寐以求的事,但根據衛生福利部及行政院主計總處統計,我國在105年不健康存活年高達8.8歲,現今政府已慢慢推動且改善許多老人相關福利政策,民間單位也投入充足的資源在長者上,但幾乎都傾向於後端補救。
完整內文現今政府已慢慢推動且改善許多老人相關福利政策,民間單位也投入充足的資源在長者上,若是在中年時期就做好健康促進與保健,從運動、飲食,以及觀念調整做起,依然可以在中年時期降低自己的不健康存活年、減少長照資源的使用,實現有尊嚴、有品質的「成功老」生活目標。
完整內文依衛生福利部(以下簡稱衛福部)及行政院主計總處統計,一〇五年我國不健康存活年為8.8歲,其中,女性不健康之存活年數9.6歲,較男性8.1歲多1.5歲。不健康存活年是什麼?我們又該如何降低不健康存活年,擁有一個健康、有生活品質的老年生活?
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