憂鬱世代 情緒理解控管阻潰堤
憂鬱症不分國界,無論年齡、性別或社會地位,都可能受其困擾。根據世界衛生組織的數據,全球有超過3億人患有憂鬱症,佔所有疾病負擔的首位。然而,憂鬱症雖為心理疾病,卻造成個體身心極大的痛苦,對整個社會和經濟體系亦產生深遠影響,如何預防與治療憂鬱症即成為大眾關注的焦點。
憂鬱症不分國界,無論年齡、性別或社會地位,都可能受其困擾。根據世界衛生組織的數據,全球有超過3億人患有憂鬱症,佔所有疾病負擔的首位。然而,憂鬱症雖為心理疾病,卻造成個體身心極大的痛苦,對整個社會和經濟體系亦產生深遠影響,如何預防與治療憂鬱症即成為大眾關注的焦點。
焦慮症為現代社會常見的疾病之一,全球人口當中罹病比例居高不下,受到網路時代的影響,在資訊爆炸的環境下,青少年族群容易感到焦慮,甚至迷失自我。為維繫民眾身心健康,除藥物治療外,不同領域的專家也針對焦慮症的成因提供解方。
近年來,情緒勒索這個詞彙越來越常被使用。對於勒索一詞,多數人會聯想到以實際行動為主的威脅與暴力手段,然而情緒勒索則不同,其中加害者的言語、肢體暴力,經常聲稱以「愛」為出發點,使受害者難以拒絕;另一方面,大部分加害者與受害者之間存在親密關係,往往使受害者更難向外界發出求救訊號。
許多動物成為現今人們療癒心靈與紓解壓力的媒介之一,除了作為寵物飼養外,也有熟悉的工作性動物如導盲犬等。而部分國家利用動物能撫慰人心的能力,進而發展動物輔助治療並廣泛運用。
現代人生活壓力大,不少民眾都會在辛苦一天後買鹹酥雞、零食等高熱量的食物犒賞自己,不過往往吃完後又充滿罪惡感。心理師就提醒,如果會透過「吃東西」來紓壓的民眾,要當心「情緒性飲食」的情況發生。
近年來,社會和校園內的情殺案件逐年攀增,除了跟人格和心理疾病有所關聯,政府和機關也應該從教育層面介入,才能避免再有憾事發生。
四個20出頭的年輕人,組了一個名為步行者的後搖樂團,為了記錄下音樂人生的過程,靠著每個月的打工繳團費,獨立發行了一張 EP 也完成了一場發片演出,不論當月所得多少,所有團員皆需要拿出 4500 當作經費,繳上的團費紮實為發片里程碑奠定了基石。
除了身體傷痛,人的靈魂和情緒也需要被照顧或撫慰。社會期待或是對未來的焦慮,或者因為在成長過程中受到否定,人們需要透過各種不同的方式來紓解壓力或撫平傷痛。
現今許多年輕人頭上都會出現幾根白髮,顯示出白髮越來越年輕化的現象,網路流傳解決白髮的方式,像是「拔一根,長十根」等等的說法,都是普遍大眾對於白髮的迷思。
智慧載具時代來臨,人手一支手機已成為常態。然而太過依賴手機而產生情緒問題卻成為現代人的生活困擾。如何善用科技而不被科技綁架,是現代人的必修課堂之一。
科技時代來臨,智慧型手機普及率愈來愈高,但也因為用途廣泛,導致現代人過度的依賴,手機只要一離身就會產生負面情緒。
新店國小自九十四學年度開始,除了規畫一系列的特教宣導活動外,也開始著手進行「溫暖小志工」的召募,其方式採個人自 […]
罹患精神疾病的機率不分男女老少,長期生活在緊繃的情緒下,更是高危險群。世新大學九十四學年度個別諮商問題分類統計 […]
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