糖上癮解決方式 代糖是否可行?

記者 鄧靖樺、曾珮瑄、李淇加、莫曼君/採訪報導

心情憂鬱、低落時總習慣用一杯手搖飲料、杯子蛋糕等甜食犒賞自己嗎?根據營養師的說法,糖類對身體所造成的危害可能高於菸酒,但卻容易被忽視且過量攝取。而人們常常是從肥胖糖尿病,甚至心血管疾病等慢性糖化症狀發生後,才了解到「糖上癮」這個習慣對健康的影響!

 

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