照顧咖啡館關懷長照者 暖胃也暖心

暖黃的燈光和明亮寬敞的空間,這裡是復華照顧咖啡館,由中華民國家庭照顧者關懷總會與台北市政府社會局委託健順養護中心承辦,加總副主任張筱嬋笑言,復華照顧咖啡館曾是稅捐稽徵處宿舍,後來成為廢棄空屋,而現在轉型成多功能的長照中心,一樓的照顧咖啡館也成為照顧者可以忙裡偷閒、好好休息的空間。

均衡飲食配運動 健康減重方法多

無論是基於健康問題或體型雕塑,大家都知道少吃多動是減肥不變的真理,但是如何吃、如何動才能讓減重變得更有效率?現今網路發達,許多人都會分享自己的減肥心得在網路上,因此網路上充斥著各種減肥的理論和資訊,然而一旦誤信錯誤的方法,不只可能使體重越減越重,甚至危及健康。那究竟什麼才是最好、最健康的減重方法呢?

台灣邁入高齡社會 長照多樣化該如何選?

根據行政院內政部今年三月底的老年人口統計資料,臺灣65歲以上老人占總人口的比例已突破14%,換言之,每七個人中就有一個是老人,遠高於高齡化社會定義中的7%。此外,臺灣老年人口的總數也高居亞洲第三,僅低於日本跟南韓,當社會中年長人口越來越多,代表長者照護的需求增加,品質和效率應隨之提升。

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