健身風潮 年齡層擴大銀髮族也加入
隨著中老年人群生活水平的提高和健身意識的增強,健身早已不再是年輕人的專屬,中老年人群體在近年來逐步壯大,許多中 […]
隨著中老年人群生活水平的提高和健身意識的增強,健身早已不再是年輕人的專屬,中老年人群體在近年來逐步壯大,許多中 […]
健身運動蔚為風潮,每個熱鬧街角都能看見健身房,社群平台上,網友們紛紛分享自己健身有成的照片以及增肌、減脂的撇步,健身可以說是全民話題,但各式各樣的健身資訊,是否真的正確呢?
對於喜愛健身的人來說,控制飲食是必要做的功課,而食用健身餐是許多人選擇的方式,不過健身餐控制了熱量,卻不一定營養,營養師則建議民眾進行飲食評估,找出適合自己的專屬健身餐。
健身在台灣已風行一段時間,但街頭健身卻鮮少人知道,Vic透過各種方式在台灣推廣街頭健身,傳遞堅持就會有收獲的理念,希望讓更多人了解街頭健身,並開始嘗試與挑戰。
台北市立動物園的小刺蝟們,目前正享受著保母歐陽恩惠與陳屹彪的創意設計,包括迷宮餐廳和健身跑步機,讓園區有限的展 […]
文山區健康服務中心將在十一日成立免費「市民級運動健身坊」,讓民眾不需花高額費用,就可享受與私人健康中心同等級的 […]
吉祥里的城中公園,健身遊樂設備廣受里民歡迎,附近小城里及玫瑰里居民也前來運動,常有不敷使用的情形,因此小城里在 […]
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