記者 葉居政、巫偉銘、劉佩玟／採訪報導
先前大家所熟知的飛盤是兩個人就能玩的傳接運動，而在飛盤中分為幾種類型，例如勇氣賽、擲遠賽、飛盤高爾夫和躲避盤等。台灣飛盤高爾夫聯盟執行長陳冠宏於2005年引進競技飛盤運動—「躲避盤」，也在2011年成立中華民國躲避盤運動協會，並擔任理事長，致力推動十餘年，至今卻還是乏人問津。
陳冠宏指出，在2002年及2004年間至日本參加躲避盤比賽後，決定引進躲避盤，因相較於其他飛盤的盤性較軟，躲避盤是相對安全的。他認為躲避盤在未來有發展的潛能，安全又刺激，能激起學生喜愛，家長更能放心的讓孩子從事運動。透過躲避盤的帶動，讓學生接觸更進階的飛盤運動，如爭奪賽、勇氣賽、擲遠賽及擲準賽等，陳冠宏認為躲避盤是引起學生玩飛盤的動機。
徐匯中學教師李其隆說，2005年躲避盤（Dodgebee）從日本引進，緣由為美國做Pizza Pie的盤子作為起源，到日本後才將有別於硬式飛盤的盤子取名為軟式飛盤（soft），慢慢的演變為躲避盤。一開始沿用日本規則，逐漸在操作、執行和交流中與日本商議，改變躲避盤的材質與規則。約三年前，亞洲躲避盤聯合會（Asia Dodgebee Federation, 簡稱ADF）成立，訂製所有規則與躲避盤的規格。
躲避盤的標準場地是長18公尺，寬9公尺，目前亞洲地區及台灣皆統一使用直徑27公分的飛盤。若躲避盤擊中對方內場選手即為淘汰，需在時間結束前將對手全數擊倒或時間到後，以內場剩餘選手作為分數，較高者為勝利方。若是被擊中，且無法將飛盤接住，需至己方外場；相反地，外場選手若成功擊中對方內場選手，即可獲得進入自己內場資格。
陳冠宏說明：「在2007年以前，躲避盤的投擲方式不管是正的、反的都可以丟，但協會始終認為，飛盤不是一顆球，需要正的飛才會漂亮，這才是它真正的本質。」
此外，還有一個日本尚未規定的規則，為「五秒鐘的限制」。因日本的比賽都在室內進行，台灣則多數在室外，躲避盤偏離需花大量的時間撿回，對落後方相當不利。後來台灣訂定「五秒鐘的限制」，攻擊方必須在五秒鐘內將躲避盤擲出，使選手減少拖延時間的可能，回歸公平競爭，讓躲避盤能在合理的規則當中去推動。
台灣為亞洲躲避盤聯合會發起國之一，李其隆提到，希望可以先從亞洲慢慢推廣，目前躲避球在台灣小學還是較為普遍，雖然兩者的玩法相似，不過躲避盤比躲避球安全許多。但在實際推行上，因躲避盤汰換率與成本較高且容易磨損，造成只有少數隊伍願意出賽及推廣困難的原因。
面對男女混和的比賽，李其隆表示，以躲避盤來說，現階段的男女力道差異並不大，反而體型愈小愈有優勢；雖進入更高層級力道差異較明顯，但目前賽制僅分為U10、U13、U16、U19及公開組。為了要與國際的賽制同步，ADF規則中也有年齡限制，否則在國際賽上會無法習慣，未來還是有機會分為男子組及女子組。
資料來源／AC Taipei |
協會望躲避盤成大眾運動
李其隆談到，想與全國中等學校運動會作連接，雖在短時間要進入全國運動會有難度，但必須先由基層慢慢往上推廣。台灣最大的比賽為每年五月的「徐匯扶輪盃全國躲避盤錦標賽」，同時也是代表台灣出國比賽的資格賽。
台灣還沒有躲避盤專項的體育班。李其隆坦言，目前的躲避盤隊皆是由學校的飛盤隊中選出各個不同項目的選手，利用專項練習時間外來培訓。過程中有老師極力反對訓練，認為讀書才是唯一，不論上課或課餘時間都限制學生的練習。
李其隆也說明，現在僅有國立體育大學提供飛盤保送名額，所以不鼓勵學生以體保資格升學，以體保管道升學便代表有參加學校飛盤隊比賽的義務，若選擇的科系不理想，將來很難轉換跑道。建議學生將躲避盤當成興趣，未來出社會也能當作一個嗜好。
陳冠宏也表示，2014年香港與中華民國躲避盤協會聯絡，隨即成立相關協會，然而香港目前推動效果較成功，因躲避盤適合在地狹人稠的地方推廣，不需要太大的場地就可進行，人口愈密集，愈適合推動。
躲避盤發展遇瓶頸 李其隆盼推廣從區域做起
躲避盤自2005年引進至今將近20年，卻依然無法成為主流運動。儘管躲避盤目前在台灣還是寂寂無名，但仍有有心人士致力推廣，力求躲避盤能普及，成為國民運動。
躲避盤是一項相對安全的運動，因它的盤性較軟。陳冠宏說：「如果飛盤運動是一個金字塔，我認為四分之三是躲避盤，剩下的四分之一才是飛盤的其他項目，因為它真的太安全了。」
雖躲避盤在台灣乏人問津，但各個代表台灣出國比賽的團隊卻有非常傑出的成績。2008年，屏東縣塔樓國小代表台灣遠赴日本參加日本全國大賽，出乎意料地拿下冠軍。2015年，鹽洲教會躲避盤隊贏得徐匯扶輪盃後，獲得台灣代表權至日本參加比賽，喜獲冠軍金盃，凱旋歸國，讓躲避盤的發源地日本震驚不已。
但躲避盤在台灣的發展過程也並非順遂，李其隆表示，目前面臨到的問題是：學校端是否願意支持？家長是否有意願讓孩子從事這項運動？且更需要有老師願意帶隊比賽，才能順利進行。
屏東縣飛盤委員會總幹事董永誠指出：「現在有一個很大的關鍵在於，躲避盤是否能夠進入屏東縣中小運（中小學聯合運動會）或縣運（屏東縣運暨公教聯合運動會）。若想進入兩者的話必須有十個鄉鎮成立躲避盤委員會，但這對於屏東縣來說是相當困難的。第一，因為它是新興運動；第二，推展需要大量資金，現在大部分人只喜歡發展已在中小運或縣運上有的運動項目。」
即使躲避盤台灣代表隊的成績斐然，對於躲避盤的發展依然不能輕忽，仍要努力推廣地區性賽事及研習。李其隆表示：「目前想先辦各地區的小比賽及研習，只要跟協會說，協會都可以過去支援。」
李其隆說道：「在蘆洲地區，希望能夠每個月挑一個禮拜六邀請有成對的隊伍過去交流，交流賽也會給予學生獎盃及戰術的指導。」藉由大量舉辦賽事，讓從事躲避盤的人口增加，促進發展。
在比賽增加之際，教練、裁判及工作人員的培訓顯得更加重要。陳冠宏認為：「以全國最大的比賽徐匯扶輪盃為例，每次都有大約20至30隊來參加，參加的選手大約就有四、五百人。最近也在積極推動裁判的培訓，一場大比賽下來，會要消耗好幾場賽事，接下來還是要積極開設教練及裁判研習。」
「鹽洲教會隊」不負眾望 赴日本奪冠
位於屏東縣新園鄉的鹽州教會，在因緣際會下認識躲避盤教練董永誠，藉此創立飛盤營長達十年之久，組成「鹽州教會隊」，並於2015年參加第五屆「日本廣域北關東躲避盤大賽」獲得冠軍。其中許多選手都來自弱勢家庭，為了這場比賽他們合力募資，完成夢想。
社區中大多為隔代教養，因父母離異，孩子便交由祖父母撫養，孩子放學後多會騎著腳踏車在社區中閒晃，沒有歸屬之地。擔心孩子們放學後在外遊蕩，於是教會在十年前創辦了飛盤營，雖剛開始的成效不彰，後來因教會孩子的推廣，使飛盤營逐漸有起色，甚至當地國小也把躲避盤納入社團中。
前往日本比賽前，需要的資金龐大，鹽洲教會利用募資方式籌取經費，也自行製作影片到募資平台flyingV，甚至帶著孩子到夜市，利用表演飛盤特技來募款。若參加國內比賽，需要上台北，經費便取用自教會每年撥款的預算，及已出社會的隊員共同負擔。
帶隊老師林齡蘭提到，募資期間非常辛苦，在flyingV募資時，款項都需經過許多程序，擔心會在比賽前募不到款。也因第一次募資，對於操作一無所知，加上旁人不看好的閒言閒語，都帶給他們很大的壓力。林齡蘭說：「我認為這些閒言閒語也是一個推動我們往前的動力。」儘管在募資期間遭受質疑，鹽洲教會卻還是帶著堅定不移的心完成募款。
鹽洲教會隊長陳柏銘分享：「一開始贏得代表權時，我們都相當興奮，因為我們蠻多隊員都玩這項運動，有些人可能已經接觸八、九年，卻從沒想過能踏上國際舞台。」出國前隊員大部分時間都在訓練及募款，過程戰戰兢兢。
因長時間跟隊友一起練習，和隊友討論哪邊做得不理想、哪邊要再加強，過程中充滿奮鬥與幹勁。比賽中隊員們坐立不安，擔心可能無法完成大家的期望，直到贏得冠軍才放下心裡的大石頭。
教練董永誠提到，躲避盤為日本與台灣結合躲避球及飛盤的特性，共同研發的新興運動。台灣代表隊到日本比賽共三次，皆為冠軍，其一為「鹽洲教會隊」。董永誠觀察國外的隊伍發現，他們的動作、投盤技巧及戰術運用皆沒有贏過台灣。躲避盤沒有實質的戰術書本，只有粗獷的規則、概略的想法，是一項無法制度性教學的新興運動。
在戰術方面，董永誠教導他們如何躲避四方位的來盤，如何後退、轉換位置、距離拿捏、變換隊型；也觀察出冠軍隊伍的特性，轉換隊形的速度非常快，約在1.7秒就能完成。若變換隊形時間較少，相對防守時間就能提早，便能有多一點的時間防守。
李其隆表示：「台灣發展現況不及於其他亞洲國家，目前面臨最大的難題為接觸躲避盤的基層人口不足，希望藉由舉辦研習及躲避盤賽事，讓躲避盤人口向外延伸。」雖躲避盤為新興運動，但若能使其普及化，便能成為一項引人入勝的闔家運動。此外，鹽洲教會也藉由躲避盤相關活動，讓弱勢家庭的孩子從中找到自信，成為他們的歸屬。
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