【公民論壇】扭轉錯誤減肥資訊  專家教你正確觀念

世新大學《小世界周報》於1月5日舉辦公民論壇,以「減肥妙法百百種,你聽對了嗎?」為題,四位專家皆認為,進行有效減肥前,要先改善自身作息、勿熬夜、均衡飲食並保持身心愉快,才能有效達到瘦身效果。

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防疫警戒升級 民眾「在家運動」新生活

新冠肺炎疫情升溫,中央流行疫情指揮中心隨即提升防疫等級,應對疫情新變化。而游泳池、健身房等公共運動場域,為了防堵疫情擴散,也陸續祭出防疫新措施,這也讓「在家運動」取代外出運動的人潮,成為新趨勢。

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疫情期間瘋登山 潛在危險不可忽視

新冠肺炎爆發期間,民眾將無法出國的旅遊需求轉向國內旅遊。為了避免群聚感染,徜徉在山林間就成民眾出遊的熱門選項,近期在台掀起了一股登山潮。然而,看似無害的登山之旅,卻暗藏著諸多危險,在缺乏登山安全的觀念下,更使得山難的發生層出不窮。

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