運動 – 世新大學小世界

破浪前行龍舟競賽綻放熱情

龍舟競賽是中國傳統的體育運動和文化活動。起源於古代祭龍習俗，現今演變成一個集運動、文化、旅遊等多元素的盛大活動。2010年，龍舟首次被納入亞洲運動會的正式比賽項目之一，爾後發展逐漸普及，每年都會舉行多場龍舟競賽。

赤手空拳的搏擊，將對手打倒在地直到無法起身，這是多數人對於泰拳這項運動的印象，但泰拳並非只有看似暴力的一面，其實學習泰拳也是一種抒發壓力的方式，在泰國文化中更佔有重要的一席之地。　

世新大學《小世界周報》於1月5日舉辦公民論壇，以「減肥妙法百百種，你聽對了嗎？」為題，四位專家皆認為，進行有效減肥前，要先改善自身作息、勿熬夜、均衡飲食並保持身心愉快，才能有效達到瘦身效果。

世新大學新聞學系《小世界周報》2022年1月5日將舉辦公民論壇「減肥妙法百百種，你聽對了嗎？」邀請醫學、營養學專家，以及運動教練來討論減肥的觀念以及如何選擇適合自己的減肥方法。

新冠肺炎疫情升溫，中央流行疫情指揮中心隨即提升防疫等級，應對疫情新變化。而游泳池、健身房等公共運動場域，為了防堵疫情擴散，也陸續祭出防疫新措施，這也讓「在家運動」取代外出運動的人潮，成為新趨勢。

新冠肺炎爆發期間，民眾將無法出國的旅遊需求轉向國內旅遊。為了避免群聚感染，徜徉在山林間就成民眾出遊的熱門選項，近期在台掀起了一股登山潮。然而，看似無害的登山之旅，卻暗藏著諸多危險，在缺乏登山安全的觀念下，更使得山難的發生層出不窮。

疫情肆虐，人心惶惶，許多人外出會隨身配戴口罩，就連運動也不例外。但日前大陸有一名國中生卻因為在跑步時配戴口罩，意外猝死引發關注。究竟戴口罩運動是否對身體健康造成影響呢？

你也是這樣嗎？現今科技進步飛速，工作壓力隨之增加，有時候下了班可能還要被公事追著跑，導致無法得到真正的休息。或許你可以考慮遠離工作狀態，不僅充實下班後時光，還有效改善生活品質。