健康報馬仔Pilates健身操 減輕下背痛 – 1781期

針對現代人休閒時間短,工作時間長所引起的文明病背痛,萬芳醫院將於十七日、二十四日特別開設Pilates彼拉提斯健身班及下背痛核心復健班,藉由參與課程的治療與復健,可改善背痛問題。萬芳醫院復健科主治醫師邱俊傑表示,他曾到美國進修,回國後就引進芝加哥醫院使用的「下背痛核心復健計畫」課程和「Pilates核心復健器械」儀器,這是全台灣第一家引進Pilates復健器材。這套課程是專門為背痛患者設計,先由醫師作評估,再由物理治療師帶領做墊上運動、治療球運動及使用Pilates核心復健器械。從七月起,開設實驗班,發現有七成四患者的背痛有顯著改善,這次是第四次開課。他說,Pilates彼拉提斯健身班及下背痛核心復健班的差異在於,前者的參加者範圍較廣泛,舉凡姿勢不正、脊椎側彎、電腦族、壓力大所引起的肩頸腰背酸痛者,或是想紓解壓力、雕塑玲瓏曲線的愛美女性都可以參加;後者則是採醫療角度,限於長期慢性下背痛,例如無法彎腰、搬重物,椎間盤凸出症或是產後下背疼痛的病患,或經醫師評估適合才需要參加下背痛核心復健班。課程於十七日起開課,分上午班及夜間班。有意願者,詳情請洽萬芳醫院(02)29307930轉1622范小姐。