【成功老2】健身飲食雙管齊下 預約快樂老年

擁有一個快樂、有生活品質的晚年生活是大家夢寐以求的事,但根據衛生福利部及行政院主計總處統計,我國在105年不健康存活年高達8.8歲,現今政府已慢慢推動且改善許多老人相關福利政策,民間單位也投入充足的資源在長者上,但幾乎都傾向於後端補救。

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【成功老1】掌握「三老三動」 實現「成功老」

現今政府已慢慢推動且改善許多老人相關福利政策,民間單位也投入充足的資源在長者上,若是在中年時期就做好健康促進與保健,從運動、飲食,以及觀念調整做起,依然可以在中年時期降低自己的不健康存活年、減少長照資源的使用,實現有尊嚴、有品質的「成功老」生活目標。

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