記者 李品萱、陳曼瑄、林盟真／採訪報導
運動場上展現翻滾、拋擲、飛身動作的競技啦啦隊，觀眾屢為其絕佳默契所折服，卻因高難度動作而被歸類為高危險運動。我國在國際競技啦啦隊賽事上戰績不俗，能與美、日等國並列為「得獎紀錄國」，惟民眾仍對其感到陌生，且易與「球團啦啦隊」混淆。在眾人努力下，此項運動已逐漸拓展交流範圍，發掘優秀人才，期能持續在國內外競賽中屢創佳績。
相互信任 培養默契
競技啦啦隊結合體操、舞蹈、口號、舞伴技巧、金字塔，一組特技通常由一位「飛兒」及三到四位底層隊員實施。「飛兒」是執行高空技巧的人員，其需在高空進行轉體動作，如：後空翻。世新大學競技啦啦隊員李亮吟表示，飛兒在空中需要收緊核心，並調動全身力量，才能在失重狀態下，保證動作準確零失誤。
而底層除了要拋擲飛兒，還須做為「保護」的角色，南山高中競技啦啦社教練羅俊傑表示，「不讓飛兒跌落」是底層最重要的使命。此外，世新大學競技啦啦社退役成員翟恆義認為，相互信任是極為重要的一環，需透過長期練習的磨合，來培養隊員之間的默契，做到全心信賴隊友，才能毫不猶豫的在空中執行動作。
團隊精神 榮辱與共
世新大學競技啦啦社退役成員李婕寧認為，團體齊心奮鬥的過程，能讓參與者產生歸屬感。羅俊傑表示，初學者首先要意識到「集體」的重要性，只要少一個人就無法練習，影響整個團隊。他坦言在運動之餘，更希望能培養隊員們的責任感。
競技啦啦隊對於品格的影響不只有責任感的培養，更著重在運動家精神的建立。「為自己加油也為別人加油，就是競技啦啦隊獨有的精神。」中華民國台灣競技啦啦隊協會（下稱中華啦協）理事長張育銓坦言，在啦啦隊比賽中，盡力展現自己，是比成敗更重要的事。他也表示，經常可看見競爭隊伍在賽場上，為彼此鼓勵喊聲。現役啦啦隊員李振群分享，即便是競爭關係，但其精神本就建立在互相鼓勵和挑戰自我之上，故當感受其他隊伍的情緒張力時，也會自然地為對方歡呼。
戰績亮麗 經費有限
我國在國際競技啦啦隊賽事中，已連續十年擠進前三名，今（2023）年4月，中華台北競技啦啦代表團亦在世界錦標賽力抗美、日榮獲亞軍，更將首度舉辦的男女混合組金牌收入囊中。
羅俊傑表示，台灣競技啦啦隊秉持積極進取、虛心求教的精神，才能在國際賽事中成績斐然。張育銓也認同，中華啦協不僅每年都會邀請各國隊伍來台交流，互相傳授新技巧，也會積極在國內廣辦研習、講座，發掘本土優秀人才，使中華台北在國際上屢創佳績。
然而，羅俊傑表示，即便成績耀眼，經費不足仍是我國啦啦隊員所面臨的困境。他以Monster Cheerleading Team為例，隊員往往需要接商業演出和募款，自行籌措出國參賽的旅費和食宿等費用。羅俊傑吐露，即便獲獎後能申請到教育部體育署發放的國光獎金，但經費壓力仍造成參賽選手不小的負擔。
「競技啦啦這運動項目永遠都會缺錢」，張育銓坦言，因啦啦隊組成人數眾多，含隨隊人員每趟將近百人，在旅費方面是一筆龐大開支。他也表示，資金短缺是短期內無法解決的問題，但中華啦協將在能力所及範圍提供選手協助，望能減輕選手負擔，能無後顧之憂地為國爭光。
| 國光獎金為政府獎勵優秀運動選手表現所設置最高等級國家獎章，頒發獎章的同時也會頒發獎助金，即國光獎金。凡綜合運動會，如奧運會、亞運會等，均需在正式比賽項目中獲得相應名次方可獲得獎勵，而表演賽等不計入內。單項的錦標賽中，根據比賽等級區分，賽事難度越高則對應的獎勵越高，項目是否是奧運和亞運的正式比賽項目也是重要標準。 |
建立分級制度 降低安全風險
競技啦啦隊是一項高技術性運動，常見之動作有金字塔、籃型拋投，無論在高度、技巧性皆易令民眾對競技啦啦隊視為「危險運動」的刻板印象。
中華啦協為保護安全，並降低風險性，而制定分級規章。張育銓解釋，中華啦協安全分級規章訂定不同年齡層選手所能施作的技巧範圍，啦啦隊年齡層廣泛，故以規範保護學生，防止過早操作高難度動作，而造成危險。他舉例，以經典「金字塔」而言，大專院校適用六級難度，代表金字塔可堆疊至第三層，但在國、高中端僅能實施第五級，做到2.5層。
金字塔是競技啦啦隊經典動作之一，卻是選手受傷主要原因，最常見者為腦震盪，其他則包括扭傷、骨折等，惟嚴重時可能導致頸部、脊椎骨折，傷害極大。文化大學防護隊何侑縉指出，選手受傷當下需特別注意，不可因訓練亦或者無感而忽略。
「受傷是無可避免，要學習的就是如何減少意外發生。」羅俊傑直言，隊員受傷主因，多出自不夠專注或配合不當等狀況，因此，選手間配合默契及專心訓練是避免受傷的方法。李振群分享，曾在進行籃型拋投時，因配合不當，遭飛兒拉拽耳垂，導致撕裂傷，受傷令他產生陰影，但也因此對安全問題有更深的體悟。
李亮吟表示，在技術成熟、默契配合和重視安全觀念之下，可降低許多安全風險。李振群指出，初學者的第一課就是學習有關於安全相關問題。同時，他也提醒，當飛兒意外墜落時，容易造成底層受傷，因此，當意外發生的時候，既要顧及自我，亦要保護隊友。
中華啦協創辦至今致力推廣我國競技啦啦隊項目，望能蓬勃發展。張育銓表示，該協會致力於保護運動員安全，經過這幾年的努力，加上賽事制度和安全防護觀念逐漸成熟，已逐步淡化「危險運動」標籤，同時，他也感嘆，任一項運動都有風險性。因此，協會、教練及選手將攜手合作，將風險降至最小，為我國競技啦啦隊打造技術與安全並存的環境。
傳遞熱情活力 提升民眾參與
隨著我國職業運動的發展，應援文化日漸興盛，張育銓表示，民眾對啦啦隊的關注多半集中在運動賽場邊跳舞加油的球團啦啦隊，但啦啦隊僅為總稱，範圍則涵蓋競技啦啦隊和球團啦啦隊。
與球團啦啦相比，競技啦啦需要學習更多高空動作和翻騰技巧，而前者則多以舞蹈為主，具高危險性的動作較少出現。中華職業棒球大聯盟味全龍啦啦隊員小映認為，競技啦啦隊像運動員，而球團啦啦隊則偏向舞者，雖後者對於體能的要求不如前者嚴格，但若想跳完整場比賽，仍需充足的體力。
雖在表演方式上，兩種啦啦隊有極大不同，但小映表示，她曾在大學時期接觸過競技啦啦隊，為將興奮的情緒傳遞給觀眾，他們會著重「渲染力」的表現，光練習「啦啦笑」就需花上許多時間，即便在進行高難度動作，也要輕鬆保持笑容才是難點所在。她認為，無論何種啦啦隊，所欲傳達給觀眾的感覺都是熱情與活力。
此外，李婕寧直言，競技啦啦隊並不容易，即使是兩分鐘的表演，競技啦啦隊從動作編排到隊員間的默契養成，往往需要一到兩週的時間練習。
李婕寧憶及，曾在彩排時驚覺場地高度不足，導致施展動作時直接撞擊天花板，惟考量臨時修改動作，肌肉記憶和協調配合都未經練習，將會大幅提高受傷的機率。但為演出順利只能立即調整編排，所幸隊員足夠專業，才使表演圓滿落幕。
羅俊傑直言，競技啦啦隊絕非容易入門的運動，參與賽事不僅需要專業的音樂和動作編排，並且對體力及身體素質要求相對較高。因此，中華啦協近期致力推廣指定流程賽事，對比於其他項目，此項賽事設定統一的「動作、音樂、口號」，省去編排的麻煩，並廣設練習營隊，以求將門檻降低，進而提升大眾參與度。
李婕寧強調：「競技啦啦隊是亮麗的，但絕不是花瓶。」張育銓也表示，競技啦啦和所有運動都一樣，必須不斷的練習，選手所付出的汗水和努力絕對不會少，不該被另眼看待。期盼在提升民眾參與度後，能扭轉對這項運動的錯誤認知，撕去「啦啦隊只是花瓶」的標籤，進而肯定他們的專業和耕耘。
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