記者 張宸維、江冠毅、田澤太知／採訪報導
提及中華傳統武術，人們立可聯想眾多武打電影。然在中華傳統武術競賽中，由於武術門派廣泛多樣，其在裁判與評分方面，相較於跆拳道、柔道等已納入國際性技擊運動項目者，難以統一標準，因此對於中華傳統武術的評判制度與標準規章之修訂，將關係其發展與宣傳推廣之重要因素。
現行規範 尚待改善
中華民國傳統武術協會理事長周慶國表示，國內中華傳統武術評分表準，是遵循國際武術聯盟競賽章程及規範，加上裁判對於選手表現進行評比。他說明，自今年度開始，全民運動會嘗試了新的評分制度，由七位人員擔任裁判，一次兩位選手上場競賽，選手分藍方與黃方，裁判也分兩邊站，個別持有藍色與黃色旗子，評比時七位裁判一同舉旗，旗子顏色越多方，由該方勝出，為所謂的淘汰制。
然而，周慶國解釋，現行淘汰制施行上仍有困難之處，例如選手們需於三到四小時內，重複打多次比賽套路，造成選手體能負荷量過大。因此目前國內競賽大多為國際武術聯盟延續下來的評分方法，由五位裁判做評分，將最高分者與最低分者去除，保留中間值作為最終評分結果。他認為，此評比制能將賽程與賽程間隔天數進行，分為初賽、小組賽及決賽等，亦較能有效保存選手體力。
中華民國太極拳總會A級裁判趙志堅提及，台灣武術競賽場次數量繁多，各門派會定期主辦比賽，供選手諸多參賽機會，例如太極拳總會每年舉行的賽事、少林派辦理的台灣世界盃少林武術大賽等。他說明，各競賽通常由精通自家拳法的人員擔任裁判，然而，裁判無法完全了解每家門派之拳法，當評判到自己不擅長拳法時，就可能產生些許偏頗。
統一標準 公平競技
周慶國解釋，中華傳統武術競賽目前有統一的評分標準，參照國際武術聯盟的詳細註明，內容大致為做出什麼動作及可獲取多少分數，裁判主要依據聯盟規章評判，並非主觀給分。他補充，由於中華傳統武術競賽，武術門派及套路非常多樣，裁判無法每項套路精通，但層級越高的裁判，經驗則越豐富，他們了解什麼套路擁有什麼規格及風範，並依照選手之手勢、眼神、身段、用法、步法等五項重點，作為次要評判基準。
周慶國表示，由於中國為傳統武術的主導國家，因此現階段台灣武術競技風氣，跟隨著中國步伐在邁進。他提到，武術項目自1990年正式進入亞運殿堂，演變至今加入了「體操評分法」，許多動作規格融入「難度」技巧評分，雖然增添觀賞性質，卻忽略了傳統武術的力與美。
周慶國指出，統一競賽評判標準更為公平客觀，但對於強調實戰競技，非動作優美性之傳統武術，想獲取高成績非常困難。周慶國補充，大部分的競賽套路為較高可看性的動作，選手為求高得分，積極的在難度動作上發展、要求，忽略套路的實用性。他也表示，武術本質是相同的，追求賽場上的高分，與傳統武術基本的攻防技巧，各自的出發點雖不同，但並不會影響到原門派的特質。
爭取項目 推廣普及
周國慶提及，現階段傳統武術正積極爭取成為亞奧運正式項目，主導國為中國大陸，然而成為奧運項目必須符合全世界多數人口皆能參與之特質，中華武術卻受限於華人圈流傳，因此目前致力推廣至國外及各體育聯盟。他表示，達成目標還有段長遠的路，但並非不可能。
初鄉國小校長兼武術隊教練張東盟對於武術推廣，認為應從學校、成人教育與媒體行銷三點著手。他提出，首先將武術教育納入教育部的課程綱要中，並於各縣市政府辦理研習推廣，增加師資。第二，在社區大學開設武術課程的班次，以及在樂齡大學開設氣功班、太極班，符合年長者，也能進一步了解武術對健康的關係。張東盟補充，這也需要政府編列預算，提供各村里的社區發展協會申請計畫。最後，可以利用媒體、平面報章雜誌或電視媒體做宣導短片，縣市政府將武術推廣成果呈現於媒體，成為該縣市特色。
特色教學萌芽 培育武術人才
張東盟表示，最初任職時學校缺乏一項運動特色或音樂特色，由於自身學習內家拳與外家拳已有十多年餘，因此萌起武術教學念頭。經過學校校務會議，老師們的共識下，願意一同學習幫忙，加上家長會長及各家長支持，而得以順暢推廣，使武術成為校園一大特色。
社區大學太極拳講師林宗翰說明，在過往的教學歷程中，往往是外家拳比較能刺激學童學習的慾望，因為外家拳形式上的變化較活潑且動作較有氣勢，相較內家拳整體風格內斂，對孩童的學習體驗不比外家拳來得簡潔明瞭，難度也相對較高，建議當學童掌握外家拳的形、拳、架等精隨之後，再轉換到內家拳會比較好。
張東盟也解釋，在國小教學時，會從初學武術套路的扇類武術開始學習，例如太極扇、功夫扇等，由於扇類兵器開扇瞬間產生的聲響，能使學生感到新奇有趣，相比赤手空拳，小孩子對於武器更為感興趣，因此對於國小初學學生，從兵器類武術入門，能使學生產生學習動力。
張東盟提及，為了引發學生們的熱忱，學校會特地將各個武術套路，拆成不同小關卡，當學生習得一段武術套路，經教練認證後將獲得印章，集滿印章即可領取小禮物，並將成果張貼於校園布告欄。如此一來，學生們不僅得到自信心，且能與同學彼此較勁，提高學習新武術套路的意願，形成正向的循環。
張東盟說明，提供比賽舞台，對於學生十分重要，當學生參加各種武術比賽，透過獲得優良成績，強化自信，並展現自我訓練成果，當學生在武術上得到信心，也能同時類化到其他學習上，提升學習成效與興趣。各種不同的學習途徑持續讓更多人接觸武術，保持成就感與競爭心態的同時，也在不斷培養未來的武術人才。
練武益處多 老少都適用
張東盟指出，在兒童學習外家拳的過程當中，目的是訓練他們的敏捷與反應性，外家拳講求硬功夫，在打外家拳的全套過程當中，整體動作的速度很快，因此要求肌力、肌耐力以及力量的爆發，讓出拳有速度與力量，也解釋許多人練外家拳尋求強身健體。而內家拳講求以柔克剛，打法較慢，讓重心下沉，更多是在打拳過程中感受身體的細微運作，學童需經歷一段時間的訓練才能上手。
法藏太極拳學社前理事長徐明輝則表示，年紀稍長的人更能掌握內家拳，尤其現今許多人練太極拳。太極拳作為內家拳的一種，大眾普遍認知太極拳的好處多為追求身心健康，雖然身體的健康是任何運動都能落實，可身心的健康就不一定是所有運動能做到。練太極拳可以靜心，將心靜下來，覺知身體動作當中細膩的變化，常說氣沉丹田，也就是將呼吸放慢，吸到肚臍下方大約三根手指的深沉呼吸，由此達到身體健康的效果。
林宗翰則指出，太極拳重視核心與身體重心的轉移，對年紀較大的人在身體平衡和協調上面會有很大的幫助，他在過去的教學歷程上發現太極拳能改善的兩點，其一是平衡，其二是能緩解長年累積的疼痛和痠痛，由於太極拳是全身性的協調與關節的運作，曾有許多人反映身體上的痠痛得到緩解，另外太極拳講求深沉呼吸與腹式呼吸，對養身很有幫助。
徐明輝認為，學習太極拳最難的地方在於靜心，能夠將心靜下來，才能感受到太極拳的精隨，並對太極拳感興趣，靜不下心的人多覺得太極拳無趣，無法長久的練習太極拳，缺乏前人引導容易半途而廢。而無論是重視肌力的外家拳，抑或是重視心性的內家拳，唯有長期的練習，能夠帶給身心靈由內到外的好處。
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