TRX懸吊式阻抗訓練

早期台灣多數健身運動都是使用在健身房的器材上，近年來慢慢有許多人開始使用 TRX 懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise），在許多球類、競技類運動也開始把這項運動當作訓練的功用。