記者 林庭安、李雨璇／採訪報導
新冠肺炎疫情期間，民眾將無法出國的旅遊需求轉向國內旅遊。為了避免群聚感染，徜徉在山林間就成民眾出遊的熱門選項，近期在台掀起了一股登山潮。然而，看似無害的登山之旅，卻暗藏著諸多危險，在缺乏登山安全的觀念下，更使得山難的發生層出不窮。
初次登山的你 功課做了嗎？
登山這項運動危險性較高，登山新手千萬不要獨自上山，若要上山，也要參加由專業嚮導帶領的登山團，除了把發生意外的機率降低，也是因為缺乏經驗者在山中非常容易迷路，即使是多年的登山好手，也可能在山中迷失方向。
山仔后消防隊民團承辦人蔡易霖呼籲：「登山有四忌：裝備不齊、擅自離隊、貪多趕路、未與有經驗者同行。」台灣三六八創辦人陳彥宇也提醒：「在爬山之前，請大家先評估自身的體力和接受度，去選擇適合自己的路線，在落石區盡量不要交談和嬉鬧，行前一定要做好完善的功課」。
行前裝備準備好 關鍵時刻能保命
無論是登山新手或是專業嚮導，在挑戰任何登山路線前，最重要的莫過於做足行前準備，除了路線的研究及規畫外，完善的裝備也是同等重要，若登山客不幸於山中發生意外，裝備將成為保命的最佳利器。
裝備的選擇會依登山路線的難易度有所改變，以海拔一千公尺以下的郊山來說，登山客可著排汗衣、保暖衣物以及登山鞋，並攜帶雨具即可。但若是海拔一千公尺以上的中級山，甚至是百岳等級、需花費數日完成的縱走路線，除郊山所需的裝備外，針對食、衣、住、行更有許多注意事項，下廚用具、洋蔥式穿著的衣物、帳篷、睡墊、登山杖、頭燈等缺一不可。
洋蔥式穿著包含排汗衣、保暖衣及防風衣，在登山行程中最為重要，可避免失溫的狀況發生。醫師王士豪表示：「預防勝於治療，失溫比高山症更難解決」，嚴重的失溫甚至可能導致登山客於三小時內死亡，因此保暖的準備工作不可輕易忽視。
除硬體上的裝備外，登山前的身心理狀態也很重要，持續的運動訓練，維持身體肌肉及心肺狀態，並且建構完整的登山心態，將會幫助登山行程更加順遂。
不聽老人言 懸崖在眼前
擁有二十餘年登山經驗的專業嚮導吳旭昇提到，自己最初開始爬山是參加登山社的活動，總是遇到壞天氣，再加上體力無法應付，他也因此曾與其他隊友走散，沒辦法分辨正確方向，更無法想像後面還有多遠。雖然最後順利結束，但，走錯一步就回不來的恐懼卻扎根在他心裡，他認為在山裡有自救能力非常重要，因此正積極向外推廣野外求生的技能。
除了提升自身能力及增加技能，專業嚮導的帶領也非常重要，一般登山客切勿隻身前往。
擁有豐富登山經驗、同時也具備嚮導執照的王士豪回憶，他曾與隊友在攀登奇萊東陵時，因天氣預報不準確而遭遇暴風雪，在嚴峻的氣候影響下，只好與同行隊友於山頂扎營長達三天的時間，原地等待救援。王士豪的父親告訴他：「你的命是撿回來的！」讓他更了解到裝備齊全的重要性，雖然完善的裝備需承重數公斤，但在關鍵時刻卻能夠自保。
疫情年夯登山 山難事件數創新高
根據內政部消防署統計，109年山域事故數暴增，截至109年12月15日的山難數高達453件，其中山難者以自組隊伍最多，且迷路及遲歸為求援最大主因。
以陽明山為例，陽明山區海拔高度僅有800至1200公尺，較其他中高級山容易攀登，因此登山客多為一般民眾而非專業登山團隊，裝備以及登山知識較不完善，容易導致登山客走失。此外，體力無法負荷、未警覺天氣驟變也是發生山難的主因。
登山運動固然好，但在登山前必定要做足準備且需結伴同行，非專業的人員切勿行走非步道的獸徑或穿越山林，若不幸發生意外時不要慌張，可利用ISO指南針、安卓大地羅盤或其他登山軟體查詢所在地標，並以手機報案、原地等待救援。
隨著登山運動的流行，山中曾發生大大小小的山難事件。而每個人對於「緊急」的定義皆不同，撇除掉真正需要專業人員救助的求援，少數登山客會以各種不必要的原因向山難搜救隊要求救援，因而浪費社會及人力資源。
除了登山客不夠謹慎的考慮求援的必要性、輕易向搜救隊尋求幫助，過往經驗中，有許多求援的登山客是因未遵循正確登山路線、擅闖未開放之區域，或是在氣候不佳時強行登山，導致不幸發生意外。然而，因人為因素導致的山難事件，難道都要由全民買單嗎？
全國第一起直升機搜救罰款開出於2018年花蓮的八通關日據越道線，一組七人行的登山自組隊伍因擅闖未開放的山域，導致其一名登山客失足罹難。最終花蓮縣政府對其登山隊伍開出每人6000元的罰單，再加上該次搜救所花費的金額，登山客每人各需繳納15萬9763元的搜救費用。
山仔后消防隊民團承辦人蔡易霖表示，若遇山難事件發生，出動救援花費時長短則數小時，長則十日以上，且出勤人數從數十人到上百人皆有，是一項耗時耗力的行動，若登山客能夠準備完善的裝備，並做足行前規畫及體能訓練，在登山的過程中謹慎小心，除了讓自己能夠平安完成目標外，也能避免浪費救援的時間及人力資源。
若對登山抱有熱忱的登山客，也可報名初階或進階山域訓練，不但能夠學習導航運用、繩結運用、野外求生、繩索崖壁上升垂降、溯溪紮營等技能，也能夠取得訓練合格證書，進而加入義消山搜分隊或民間救難組織，提升自我能力，讓每一次的登山之旅都能享受過程、平安返家。
了解高山症 預防提前下車
任何人在海拔2500公尺以上的高山都有可能引發高山症，小朋友及較肥胖的族群必須更小心，因為他們發生的機率比一般人還要高。
高山症總共又分為三大類型：一、急性高山症，通常有三分之一的人會出現症狀，像是頭暈、噁心、疲憊和虛弱；二、高海拔腦水腫，就是更嚴重的急性高山症，大約千分之二到五的機率發生，症狀就有如喝醉酒的人，胡言亂語、無行為能力。
而第三種則為最嚴重的類型：高海拔肺水腫。因肺部血管裡的血液跑到肺外面，缺氧受損後惡性循環，死亡率相當高，症狀則是像剛運動完，心跳加速、感覺疲憊和喘不過氣。
高山症的症狀都不是突發性的，至少都必須經過6至12小時的累積，最後才爆發。王士豪擁有豐富的登山經驗，在大學畢業之前就完成超過七十座百岳，並且拿到嚮導證照，現在也有特別開設高山高原特殊旅遊門診，為想要預防高山症的登山客做身體的評估及客製化規畫。
王士豪登山超過20年，遇過許多山友發生很嚴重的高山症，失去性命。經驗豐富的他，曾於2012年參加地點位於嘉明湖的登山活動，登山團隊中，一名布農族的協作不幸出現嚴重的肺水腫症狀，該名協作除了出現心跳加速及喘氣的症狀外，更已經全身發紫。情急之下，王士豪想起放置於山屋的加壓艙，在利用加壓艙增加壓力、增加患者血液中的含氧量後，該名協作才於四小時後恢復正常心跳、順利獲救。
王士豪至今努力在推廣加壓艙的訓練課程，希望大家都能有保命的技能。他強調，發現自己有高山症的症狀時，請留在原地休息10至30分鐘，並且多喝水，若還是沒改善的話請立即下山，或者使用藥物、氧氣及加壓艙治療，切勿逞強上山。
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