TRX 懸吊式阻抗 體驗「海豹部隊」訓練

早期台灣多數健身運動都是使用在健身房的器材上,近年來慢慢有許多人開始使用 TRX 懸吊式阻抗訓練(Total Body Resistance Exercise),在許多球類、競技類運動也開始把這項運動當作訓練的功用。