睡覺

　失眠問題自古以來一直存在，過去人們往往不以為意，隨著時代變化，現代人生活步調緊湊，失眠問題越趨普遍，使得現代人開始重視睡眠品質，很多我們不曾注意到的生活習慣都是造成失眠的主因。