對於糖尿病的治療，不能單依靠胰島素以及藥物。飲食與運動在糖尿病的療程中，也是很重要的一環。此次採訪的三位醫師皆表示，飲食控管，再加上運動習慣的養成，病情就能有效的改善。游能俊醫師表示：「不要把糖尿病當成限制你飲食的一種疾病。要反過來思考，它其實是在提醒我們飲食習慣不好，需要改善。」。

「糖尿病的飲食，其實是一種健康的飲食，並不只局限於糖尿患者」——長庚醫院醫師林嘉鴻。

患者家庭裡不只患者需要控管飲食，家人也能與患者共同參與。這樣一來不只能給患者心理上的支持，全家人的身體也能因此受惠。醫師建議可以使用磅秤去計算每一餐飲食的份量，進而根據攝食份量去調節胰島素的劑量。

游能俊表示：「飲食的份量要注意之外，每餐蛋白質的攝取也很重要，三餐都要吃，蛋白質不攝取會使得身體肌肉流失」。而蔡松昇醫師也提到坊間所謂的生酮飲食、斷食等方法都屬「偏方」。長期營養攝取不當的話會使得病情更加惡化。

根據蔡松昇的建議，「運動最好是做有氧運動，以及遵守五三三的運動法則」，而五三三法則指的是每周運動五次、每次30分鐘、心跳到達每分鐘130下以上為佳。患者們在運動類型上，選擇能夠消耗脂肪的有氧運動為主（有氧運動可以減少脂肪、消耗熱量，並且有促進心肺功能、預防骨質疏鬆、降低三高發生機率等效果），如：健走、游泳等為基準，方能達到有效的體重控制。