記者 李奕潔、賴玟岑／採訪報導
「來，跳起來，一、二、三跟我一起喊：嘿！嘿！嘿！嘿！動起來。」舞台上的老師帶領著全體參加者一同做暖身操，而台下的參加者各個活力充沛，跟著音樂節奏活動筋骨。由中華民國自閉症適應體育休閒促進會（以下簡稱促進會）舉辦之「點亮星光、愛心永傳」公益路跑活動，於2020年10月24日早上七時正式揭開序幕，期盼喚起社會大眾對自閉症兒童（以下簡稱星兒）有更多認識和了解，進而給予最大包容、關懷、支持與協助。
今年路跑活動有星兒親子和一般跑者，也有陪跑志工和大會志工一同參與。路跑組別分別有六公里的樂活挑戰組、三公里的樂活健跑組，與星兒親子組。
「五、四、三、二、一 嗶〜〜〜」鳴笛起跑！第一組出發的是樂活挑戰組，緊接而來的是樂活健跑組，最後是星兒親子組，陪跑志工也與親子組共同出發。
伴星兒與社會互動 陪跑志工：很有意義
擔任陪跑志工的吳先生提到：「自己本身熱愛跑步，在朋友的推薦下，便想投入陪跑志工的行列，幫助星兒完成路跑，未來也會持續參與此路跑活動，因為很有意義。」
魏雅慧則是大會志工，因為個性喜於幫助別人，所以常報名當志工，而這次是在善耕365平台上得知此活動，雖然是第一次參加星兒路跑，但未來若有機會，會想再參與。
「這個路跑很有意義，對星兒很有幫助！」星兒家長曾爸爸說，參加路跑前並沒有事先訓練小孩，因為這個活動很友善，不會硬性規定一定要跑完全程，而是依照星兒的身體狀況來決定，且能在路跑之餘，讓小孩走出來跟社會接軌，和大會、陪跑志工有所互動，這是相當重要的。
由於星兒欠缺學習獨立自主的機會，曾爸爸想讓小孩從接觸小型社會、友善團體開始，再慢慢走入大社會，畢竟他可能會比較早離開，也希望他的小孩將來能夠獨立自主，可以在社會上生存。
很多志工或參賽者都是第一次參與此路跑活動，平時也無關注自閉症相關議題，而自閉症是一種先天腦部功能受損而引起的發展障礙，自閉兒可能會有不容易與人親近的症狀，就如星兒家長曾爸爸提到希望藉由路跑活動，讓小孩能夠慢慢適應人群，並與社會接軌。據美國精神醫學診斷手冊DSM-5，診斷自閉症標準生活行為應包含：社會溝通和社會性互動方面有質的缺陷，以及狹窄反復固定的行為和興趣。
廣設體育休閒活動 促進會：盡力滿足星兒需求
促進會理事長李東琳說明，基本上星兒很需要走到戶外活動，且到戶外時應做什麼活動及場地的挑選都是關鍵問題。因此，促進會安排了很多適應體育休閒活動，例如：籃球、桌球、太鼓、游泳等運動類別課程。除此之外，有些孩子較喜歡靜態活動，便會安排畫畫、積木與疊杯課程，只要孩子們有需求，必會竭盡全力成立各班隊，來滿足孩子的學習動機，但也會評估是否適合星兒。
然而，在成立促進會時也曾面臨到許多困難。首先，成立的程序相當麻煩，需要星兒家長加入單位，共同變成發起人。此時，家長的意願就很重要，意願則取決於促進會對孩子的幫助，一開始許多家長對促進會的成立有疑慮，因為不曉得促進會如何運作，以及給星兒什麼幫助，因此採取先開班授課來運作。李東琳說：「我們先開班，把服務提供出來，讓孩子接受到服務並產生成效，家長也認同這樣的活動跟服務，就可凝聚為一個團體。」
促進會成立之後，需要舉辦各式各樣的活動，而支持活動進行，最重要的就是「經費」，但受到疫情影響，促進會上半年並未舉行活動，大眾對他們的熟悉度便會降低，熟悉度一旦降低，連帶認同度也會跟著下降，最終導致沒有資金挹入，進而使促進會運作面臨困難。
路跑遇疫情人力經費受阻 盼社會關注星兒議題
「星兒最大的困難在於人際溝通及交流互動，因此在整個活動中需要大量志工，跟星兒做一個安全、穩定與融合式的互動。」李東琳說，因此期盼大家能多報名參與志工活動，倘若缺少志工協助，例如沒人幫忙發餐盒與完賽證明，可能會導致路跑有很多環節無法順利進行。
路跑是一項較為廣泛、輕鬆的活動，能夠把星兒引導出來參與活動，讓他們感受到與人們交流並不可怕，同時使他們了解相互溝通的過程是有趣且有成就感的，最後再慢慢建立出與人們互動的基本模式。
今年適逢疫情影響，起初的志工招募一度受阻，只能透過不斷宣導，讓大眾得知此資訊。在疫情日漸趨緩後，志工報名意願也有所提升，最後成功招募足夠的志工。然而，路跑所需經費相較於其他活動高，目前只能透過社會團體承擔部分支出，讓活動可以順利完成。對此，李東琳強調，並非每一個活動，都能獲得很多社會團體的贊助與民眾的支持，必須不斷宣導、倡議，讓每一個人持續關注星兒相關議題。
從韻律舞蹈 訓練星兒節奏感與反應力
「歪歪頭，肩膀動一動！」活力的聲音、翩躚的動作，一進到教室，看見一群青少年及成年人跟著音樂手舞足蹈，這是促進會與威晴調適性運動工作室一同開辦的舞蹈班，利用每週日兩小時的時間，不但能讓星兒活動筋骨，更可以提高社交能力。
每次上課，星兒家長都會陪伴在孩子身邊，當小孩跟不上動作時，就可以在一旁指導，若是其他孩子動作不正確，也會協力幫忙。在家長的陪同下，星兒能更快速的理解老師的指令，完成一系列的動作。
從暖身、主運動到最後的收操，都有音樂節奏，這是教導星兒有氧舞蹈的老師陳彥廷上課的方式。跟著音樂，星兒及家長繞成一個圓圈，將安全跳箱視為一間又一間的房子，音樂播放時，要跟著節奏律動，當音樂暫停，所有人要坐在自己喜歡的房子上，以訓練節奏感與反應力。每堂課老師都會精心設計活動，除了讓孩子感到新鮮，也能增添不一樣的訓練。
「每堂課都要注意到小孩當天的情緒或是體力狀況。」在因緣際會下來到朋友開設運動工作室的陳彥廷說，當他發現孩子情緒有狀況時，會先主動詢問家長孩子發生了什麼事，再慢慢引導小孩回到課程進度；若是察覺孩子體力不佳，則會增加休息時間。陳彥廷透過細膩的觀察，了解每位孩子上課的狀況，適時調整課程，讓孩子能自在愉快的上課。
推動適應體育目標 學者：讓身障者喜歡從事體育活動
「不是叫學生去適應體育課，而是教學體系去做修正調整，讓學生有好的適應。」
「適應體育」是一種專為身心障礙學生所設計的體育課程，能有效治療及復健身心障礙者，增進社交能力，改善生活方式，讓身心障礙者能與正常學生一樣，享有體育課的學習權利。國立體育大學適應體育學系陳張榮教授認為，適應體育的教育目標，就是要讓身障者上課愉快，從而喜歡從事體育活動。
台灣的適應體育自1993年頒布「發展與改進特殊教育五年計畫」後邁向全面發展的階段，推展迄今已二十餘年，在專家學者與教育人士的促進下，已打下根基。
但隨著時間的改變，目前國內的特殊教育已轉向融合教育，讓身心障礙者能夠回歸普通學校與大家一同學習，所有學生不分障礙都能公平的參與，因而壓迫到台灣推動適應體育的空間。
適應體育能讓身心障礙的學生有參與感，使其在情感方面和身體活動都能有正面效益。而台灣適應體育的發展在國際間算較慢推動，在教學及推廣方面仍有進步的空間。
陳張榮表示，許多體育老師並未修習適應體育相關課程，不知道如何教導身心障礙的學生，也不清楚身心障礙者的特質，導致教學上有負擔。目前僅國立體育大學設有適應體育學系，國內較少人專攻此領域，而普通教育的老師普遍缺乏特殊教育的專業知識，師資培育仍有所限制。
以學習資源來說，學校應多添置適合身障者的教材，並改善無障礙的教學環境。像是對於視力較差的視覺障礙者而言，在上桌球課時，若乒乓球與教室背景都為白色的話，學習上會相當吃力。因此在光線、教具、環境的顏色上，都應評估身心障礙學生的狀況，在器材及教學上多做改變。
「不是叫學生去適應體育課，而是教學體系去做修正調整，讓學生有好的適應。」陳張榮教授說。了解身心障礙者的特質，教學上做適度改善，讓身障學生在上課時有成功、愉快的經驗，願意且喜歡去從事體育活動，養成好的運動習慣，才是適應體育的重要目標。
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