現代人壓力大 園藝植栽療癒人心

「園藝治療」即是指透過種植、插花擺設等園藝活動,在與花草相處的過程中療癒自己的身心靈,漸漸的也能在園藝中找回對生命的平衡。園藝治療的對象也非常廣泛,不論是老人、小孩、一般人紓解壓力或行動不便者,皆能運用園藝治療透過最純真的方式,透過植物的生命變化,感受最天然的綠色治癒力。

諮商師心事誰人知 壓力調適有訣竅

世代在改變,壓力和遇到的事情也相異,如何用自己的模式或借助專業人員的輔助下走出困境,是現代人面臨的重要課題。諮商師的工作需要學習的事物很多,抗壓性也要很高。但大眾往往只知道諮商師這個名詞,甚至對這個職業有很大的刻板印象,卻往往忽略了諮商師的內心世界和想法。無論是在教堂工作的輔導陪談員、學校的輔導老師以及諮商師等,三者的工作環境和服務內容雖略有不同,本質上皆以聆聽的方式作為溝通的橋梁。但是諮商師如何在協助個案之後,自己不會受到影響,也引人好奇。

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