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TRX 懸吊式阻抗體驗「海豹部隊」訓練

早期台灣多數健身運動都是使用在健身房的器材上，近年來慢慢有許多人開始使用 TRX 懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise），在許多球類、競技類運動也開始把這項運動當作訓練的功用。

一年一度的台北101國際登高賽於5月7日正式開跑，今年擴大賽事規模，不僅首度成為亞太區登高冠軍錦標賽舉辦地，吸引各屆好手齊聚一堂。

母親節前夕，台灣癌症基金會與民間企業團體共同舉辦的「粉紅健走嘉年華」。今年在花博公園和大佳河濱公園，成功號招 4500 國人一起健走，同時呼籲國人重視乳癌防治。

位於文山區萬寧街的140高地公園，因枹子腳山所在之位置，讓人們能夠觀賞遠處山巒連綿起伏之餘，也可以從高處觀看附近的城市街景，以另一角度認識欣賞台北市。

斯巴達障礙路跑即將在高雄旗津開跑，有別於去年，難度再度提高，主辦單位舉辦多場訓練營，讓參賽者可以提早準備，養成持續運動的好習慣。

台灣社會高齡化，各地方政府倡導活到老學到老的精神，希望藉由銀髮課程預防老化。2017年新北市政府整合松年大學及樂齡學習中心，推出「銀髮大學院」，整合資源讓銀髮族終身學習更有效率。

烏塗溪親水步道早年為淡蘭古道支線之一，如今已成為民眾假日親近大自然的熱門景點。近來經由社區發展協會與華梵大學合作，共同為步道沿線注入新的藝術巧思。

近年來台灣人越來越注重運動及養生，然而運動難免伴隨著傷害的發生。如何挑選一雙合適的球鞋成為了自我保護的首要關鍵，專家的選鞋小撇步，帶你找到合適的鞋款。

通常一提到運動健身，總與「陽剛」聯想在一起，不過近年來女性運動員巾幗不讓鬚眉。在倫敦奧運中，女性獲得的金牌數佔 […]

近年來台灣對於拳擊運動較屬於刻板印象，許多拳擊手在退修後也轉行從事各種行業，藉由教練們的推廣，拳擊慢慢走向休閒化，不再是個純打架的運動。