當人們在面對壓力、焦慮或情緒障礙時，在克服的過程中能夠有一位夥伴的陪伴支持是很重要的。近年來，動物的…
無聲的負擔 心靈輔導犬陪伴壓力
當人們在面對壓力、焦慮或情緒障礙時，在克服的過程中能夠有一位夥伴的陪伴支持是很重要的。近年來，動物的…
壓力大快抓狂 巧克力紓壓效果佳
壓力大吃甜食、巧克力有助於紓緩心情，但也要慎選巧克力的成分才不會造成身體負擔。
禿頭年輕化 醫師提解方：吃飽、睡好、不煩惱
在過去，禿頭、落髮等問題，通常只被視為在年長者身上或基因遺傳家族中才有的疾病。不過在近年來，因現代人…
情緒性進食傷身？ 專家教你怎麼吃
現代人生活壓力大，不少民眾都會在辛苦一天後買鹹酥雞、零食等高熱量的食物犒賞自己，不過往往吃完後又充滿…
青少年壓力漸增 憂鬱恐致自殺率上升
近來青少年族群的壓力漸增，導致青少年憂鬱傾向、罹患心理疾病的比例上升、自殺人口也因此隨之增加。藉由更…
邁向成功的背後 運動員的心靈捕手
運動心理學主要探討運動員在競技場上的心境、情緒歷程，進而幫助選手提升競技表現。「若選手之間的技術在同…