記者 雷梓萱、林旆驊／採訪報導
現今市面上髮類產品百百種，無論是針對燙染後的受損髮質、染髮後須護色的頭髮，或是乾性、油性頭皮，消費者可以依據自己的需求進行選購，而近期，因「矽靈導致禿髮」的謠傳，廠商更是推出無矽靈髮類商品，吸引許多民眾購買，但矽靈是否如網傳會造成禿髮，皮膚科醫師及專家學者持否定意見。
網路謠言 醫師坦言無害
網路傳言矽靈雖能使頭髮柔順，但卻可能堵塞毛囊造成掉髮，嚴重者甚至有禿頭風險，商家紛紛祭出新款髮類產品，主打無矽靈，讓消費者安心購買。針對此網路謠言，衛生福利部食品藥物管理署公關席欣瑜表示，曾在許多報導中說明含矽靈髮類產品對人體無危害。
「我覺得矽靈被網路的謠傳打到谷底了」，靜宜大學化妝品科學系副教授吳姵萱坦言，矽靈是一種化合物，因具有鎖水功能，常用於護髮產品，能讓頭髮柔順。但頭髮之所以會毛躁、打結，是因為洗髮精帶「負電荷」，這時就需要使用含「正電荷」的潤髮乳，正、負電荷相互抵銷，讓頭髮柔順。
許久前推出的雙效洗髮精，號稱洗潤合一，洗髮後柔順不毛躁。不過吳姵萱表示，在製作配方時，無法將帶負電荷的洗髮精與帶正電荷的潤髮精加在一起，因為除了電荷抵銷之外，還會產生結晶物，形成碎屑。
環境問題與習慣 成禿髮元兇
一般來說，一個毛囊大概會有三、四根毛髮，毛囊原本先因油脂分泌堵塞而被撐大，再因掉髮所以萎縮，從生長期因為分泌太多二氫睪固酮，再造成毛囊阻塞，因掉髮而毛囊萎縮，反覆阻塞萎縮後造成頭髮變細，進入休止期，頭髮便停止生長。
吳姵萱表示，全球暖化、全球高溫是無法否認的環境問題，體溫隨著環境溫度升高，體溫越高皮脂腺分泌越旺盛，而皮脂腺分泌的三酸甘油脂、膽固醇、游離脂肪酸，這些油脂比起矽靈更容易阻塞毛囊。
另外，矽靈會造成禿頭也是網路瘋傳的消息之一。吳姵萱表示，禿頭是因為皮脂腺的油脂過多，而頭皮出油跟空氣品質有關。她指出，PM2.5中的二氧化硫跟氮氧化物易讓毛囊阻塞，酸雨、曝曬紫外線也是主因；加上民眾生活作息及飲食習慣不佳，常吃麻辣鍋及油炸食物等，都會導致皮脂腺分泌旺盛；雄性賀爾蒙越旺盛的人，睪固酮越多，頭皮皮脂分泌也會較多。
資料來源／維基百科 |
矽靈無問題 掉髮另有其因
台北慈濟醫院皮膚科醫師王淳樺表示，頭皮最怕形成皮屑芽孢菌，這種黴菌一般分佈在人類皮膚皮脂腺部位，若油脂分泌過多，可能使芽孢菌增生、增加頭皮屑的生成，但矽靈不會造成或滋養這類細菌，且矽靈是可以洗掉的，不會被人體吸收，只要清潔乾淨即可。
資料來源／維基百科 |
市面上洗髮精的矽靈含量並不高，吳姵萱表示，矽靈也是油類的一種，但油脂多起泡力會不佳，一罐雙效洗髮精，至多添加一公克的矽靈，所以消費者不須擔心矽靈或其他油類添加過多的問題，因為矽靈含量遠小於自身皮脂腺分泌出來的油脂，不會有太大影響。
種德堂仁壽中藥房中醫師張書翰表示，在中醫裡，壓力型掉髮有「一夜髪白」與「鬼剃頭」的說法。一夜髪白是心神無法駕馭氣血，無餘氣及餘血，甚至傷心傷了原本的黑髮。而鬼剃頭的掉髮，是因為壓力讓氣或血偏了，這時就須看氣或血的強弱，抑強扶弱，這種情況在女性更年期時較常見，用加味逍遙散可舒壓調氣血。
而針對遺傳型掉髮，張書翰表示，「上天給的天命難違」，最多也只養腎，在中醫的說法裡，腎有腎水腎氣，所有黑髮方劑都以補腎水為主，遺傳不能改變只能延遲掉髮。關於掉髮問題，性別、年紀、生長環境等等，都可能會造成影響，需評估後針對每個人開出相應藥方，甚至治療期間，若病情有所轉變，也需要適當調整用藥。
避免掉髮 從生活細節做起
民眾在挑選髮類產品時，除了根據產品功效挑選外，自身的頭皮性質也是重要的選購依據。在洗髮時，搓洗頭皮的方式、洗髮頻率、沖洗水溫，皆會對髮質造成影響，過度清潔及用力搓揉頭皮，雖會使頭髮乾淨，卻也加快掉髮速度，高溫吹髮時，對毛鱗片也有一定傷害。
吳姵萱表示，其實不必細分有無矽靈的產品，畢竟矽靈本就不是有害物質。王淳樺建議民眾先觀察是否會對含矽靈類產品過敏，洗完頭30分鐘後無悶熱或有不適感便可使用，若有急性過敏症狀的民眾則不建議。
關於洗髮習慣，吳姵萱表示，若是油性頭皮，或是流汗嚴重的人，為了衛生問題，還是要天天洗髮，但因為油性頭皮最容易堵塞毛囊，相對掉髮也會比較嚴重，所以她常建議約二至三天洗一次頭髮即可。
若是掉髮嚴重的民眾，更是不建議每天洗髮，吳姵萱表示，經過水柱沖洗，用毛巾搓揉，梳子梳開，吹髮時用手指撥弄這樣的過程，掉髮量實在驚人，甚至因為頭皮乾癢，有些民眾習慣以指甲搓洗頭皮，加快掉髮速度，如果常常落髮還每天洗髮，就會往禿頭這條路走。王淳樺建議民眾以指腹按摩頭皮的方式清洗，既不傷害頭皮，又可清洗乾淨，一舉兩得。
洗髮時的溫度也不宜高溫，熱水越熱，越容易生出頭皮屑，並且減少生活壓力，壓力會造成肌肉緊繃，使得頭髮下的末梢血管收縮，進而造成血液循環不良。吳姵萱表示，身上的毛髮結構本身就是一種角質蛋白，毛鱗片受損一定是因為經常燙染髮，或天天吹頭髮，吹風機吹出的溫度幾乎80至90度，對髮質傷害可想而知。
另外，想燙染髮的民眾，吳姵萱建議，前一天不要使用含矽靈產品，因為矽靈會使每根髮絲形成一層保護膜，在這樣的情況下，燙染髮的藥劑便無法順利進入髮絲內，也就無法完成理想的髮型或髮色。
中西醫建議：內外並施 養出秀髮
保養髮質的方法有很多種，改變洗髮方式、日常習慣、生活作息，都能達成效果，民眾可透過簡單改變，養出一頭秀髮。除了外在方法，一些平時常見的食物，還有含特定成分的保健食品，甚至中醫裡也有許多藥材、丹方，都具保養效果，另外，在選購護髮產品時，也會因使用方法不同，而存在功效大小之說。
吳姵萱表示，杜絕損害頭髮的可能就是最好的日常保養，她出門習慣戴帽子，正是為了不讓頭髮接觸紫外線及暴露在PM2.5的環境下。
另外，飲食也很重要，吳姵萱說，可從頭髮結構來看所需要的營養，角質蛋白就是一種蛋白質，多攝取含有蛋白質、胺基酸、B群的食品，舉凡牛奶、蛋、豆漿，便可用飲食保養秀髮。
其中，攝取B群時，可著重在B3、B5、B6、B8、B12的攝取份量，吳姵萱表示，B5主要可以抗氧化，B6及B12具控油功效也因此，她建議，若有頭皮出油嚴重問題，在購買B群時，選擇B6、B12含量比較高的，臉部出油也可以有一樣控油效果。
王淳樺則表示，若想養出一頭秀髮，氣血要足，不可熬夜晚睡，否則長出來的髮質會差，且頭皮油脂分泌易不均，另外，要有好的生活作息，做好飲食控制，刺激性食物不吃，不要只靠外在護髮霜，否則治標不治本。
吳姵萱建議，護髮霜盡量購買不須用水沖掉的，潤髮精必須沖洗是因為含陽離子型界面活性劑，此類成分較為刺激，不適合接觸或殘留在頭皮上。吳姵萱也表示，她從不購買護髮霜，而是將橄欖油倒在掌心中抹髮尾，她說明，只要是含維他命及Omega3、Omega6、Omega9的植物油都可以使用。
台北慈濟醫院中醫師林亞萱也表示，頭皮保健最主要為補氣補血，當歸、四物湯可達此功效，芝麻則屬於食療的一部分，具豐富維他命及黑色素，可滋潤秀髮，另外，七寶美髯丹也具補氣補血功效，對頭皮及秀髮也是一保養丹方。
