購物成狂 「剁手黨」心理病作祟

記者 林芳妤、吳昉蔚／採訪報導

購物確實會使人心情變好，同時達到放鬆和紓壓的效果，良好的購物習慣也有助於社交和增強自身對生活的掌握感，但若控制不住購買慾望，消費超出可負擔範圍，或許就成為了人人口中的「購物狂」。

導致購物狂的成因有許多種：精神疾病、人格個性問題而間接影響心理層面、衝動控制和社會比較。其中又以精神疾病所引起的尤為嚴重，如憂鬱症、躁鬱症等等。

個人心理因素也可能是造成瘋狂購物的原因之一，例如：有些人會覺得其他人對自己的看法很重要，希望有漂亮的衣服、首飾能夠得到別人的讚美，因此需要靠購物滿足自己的虛榮心。也有人單純因為衝動購物，知道自己有過度消費的行為，卻無法克制自己，相較於上述的精神疾病所引發的購物強迫症來說，此類症狀相對簡單易處理，可對衝動購物者進行一些行為策略，例如嚴加管控金錢，以控制他們的購物慾。

不管是誰，都會有比較的心態，因此「社會比較」也可能是購物狂的成因，因為不甘願被別人比下去，希望自己是最好的，所以在購物的同時，會因為別人有，自己不能沒有的心態，而不衡量自己是否負擔得起，一心只想把東西買手。

很多人認為這樣的狀況多半發生在女性身上，但其實男性也不佔少數，無論男性女性，在購物前先列出購買清單、在花費上設上限，並想清楚購物原因，分析是單純想要還是真的需要，也有助於控制自己購買的慾望。平常也可以培養興趣或規律運動來分散想購物的衝動，不再當一個無節制花錢、被金錢綁架的人。