健身風氣夯　網路流傳迷思多

上健身房運動逐漸成為現代人的生活習慣，在追求良好的身體曲線時，你是否用對方式了呢？網路上琳瑯滿目的健身資訊，要如何使用正確的方法，達到效果不傷身呢？