記者 林宥萱、楊智伃／台北報導
近年來台灣掀起運動風潮，各大運動品牌相繼推出許多運動配件，球鞋種類更是琳琅滿目，民眾不僅要穿的潮流、時尚，更要穿的保護、舒適，但消費者該如何挑選才能找到最合適的運動鞋？
健身教練廖翔指出，一般在健身房運動的民眾最喜歡穿慢跑鞋從事各項訓練，然而這樣的習慣卻是錯誤的，廖翔說：「慢跑鞋鞋底都是很軟的，沒有辦法承受高重量的負荷，足弓會因為施力造成不穩定的平衡而變形。」不管是舉重鞋或訓練鞋，底部的設計都較堅硬、平整，能讓雙腳在對地出力時，力量不會散失，物理治療師鄭宇劭說：「運動傷害一般來說是腳踝扭傷最多」，穿著正確的球鞋更成為防護的首要關鍵，鄭宇劭也建議，不會有跑跳的重量訓練，除了專業鞋款，普通的平底帆布鞋也是選擇之一，底部有氣墊、較軟的跑步鞋與籃球鞋反而較不適合。
根據體育署統計，籃球占國人主要運動項目的 15%，籃球的高普及性連帶提高球鞋的多樣性，針對不同球員與比賽場地，都有適合的鞋款可做選擇，挑選時不僅要瞭解自身需求，也能透過一些小技巧，來測試球鞋的品質，鄭宇劭說：「首先看鞋後跟有沒有垂直地面，鞋杯有沒有正，夠不夠硬，可以比個 7 字型，稍微捏一下。再來把鞋子扭轉看看，鞋子中間的部分要夠硬，不能輕易地被扭轉開來，不然無法支撐整個足弓的強度。」
健康意識抬頭，更掀起運動時尚潮流，而市占率較高的運動流行品牌，大部分是針對歐洲人較長的腳形做設計，亞洲人的腳形偏寬，穿久反而容易因磨擦而破皮受傷，物理治療師建議，選擇亞洲品牌的球鞋，做好完整的防護，比盲目的追求時尚流行更加重要，而高強度的運動也同樣伴隨著傷害的風險，選擇一雙適合的球鞋，不僅能增加運動的成效，更能保護身體，有效降低運動傷害的發生，以免得不償失。
