記者 梁恩祺、圖佳／新店報導
據衛福部統計，癌症一直佔據死亡原因第一位，如何防治癌症與民眾息息相關。調查顯示，肥胖會增加患癌的機率，因此醫師建議可從減重做起，均衡的飲食與適量的運動有助防癌。
美國癌症協會調查顯示，肥胖會增加罹癌風險，特別是子宮頸癌、胃癌、大腸直腸癌、腎癌及乳癌等「頭號殺手」。 如果體重超過理想體重的40%，因此癌症與體重息息相關，控制體重有助降低患病（罹癌）機率。耕莘醫院衛教師朱幼平表示，肥胖與大部分的癌症關聯性大，所以把體重控制在理想範圍內，是有效降低癌症發生率的方法。
許多民眾為了在短時間快速減重而選擇節食或是特殊減肥方法，如只吃蔬菜或吃肉減肥法、水果減肥法、斷食法等，但長期節食或不均衡飲食會導致身體缺乏足夠的營養素，基礎代謝率降低，減重效果無法持久，且容易造成免疫力下降等傷害。
一般人認為減重就是降低體重的數字，但相較之下民眾更應該注意自己的身體質量指數( BMI )，只要指數控制在正常範圍內，就不屬過胖，也不會提高罹患癌症的機率。朱幼平指出，減重最重要是「少吃多動」。生活中三餐要均衡飲食，配合適量的運動，面對生活中的壓力也要尋求方法緩解，培養良好的生活習慣。民眾李先生認為，減重最重要是配合運動。
朱幼平也提醒民眾，要戒菸戒酒，不要經常熬夜，良好的生活型態才能全面的有效預防癌症。
