社區動起來肚皮舞　跳出健康與身材 – 1808期

在實踐國小籃球場上，總有一群社區媽媽捨棄八點檔好戲不看，熱情洋溢地大展舞姿。土耳其之吻、穆斯塔法、壞小子．．．一首接一首，跳到汗流浹背才回家。實踐國小籃球場的夜晚，因為肚皮舞和排舞，好不熱鬧！ 樟林里的社區媽媽班很特別，除了有最近風行北台灣的排舞，還有源自中東的肚皮舞，阿拉伯帶點神祕媚惑的音樂，萬種風情的舞姿，渾身上下彷彿都在熱情召喚。指導老師高薰玫說，跳肚皮舞的要訣在於肢體切割分解運動，脖子、肩膀、胸部、腰、臀、手臂、腿，動作各自作主，卻不能互相影響。身為樟林里十四鄰鄰長的高薰玫，自願出來教社區媽媽們跳舞。五十二歲的她，跳起肚皮舞狂野豪放，穿著鑲滿亮片鈴鐺舞衣，隨著輕快阿拉伯音樂舞動，婀娜身段令人很難相信舞者已過半百年紀。「這種舞蹈，相當耗費體力，從頭到腳全身都運動到，特別是腹部和臀部，不但能夠瘦身，還能塑身。」她扭擺著平坦小腹，臉不紅氣不喘的講解。除周一晚上的肚皮舞課，周二晚上籃球場有更多社區媽媽聚集跳排舞。樟林里排舞指導教練顧老師表示，美國傳過來的排舞，舞步著重腳的踩、轉、跳、踢等動作，上身則幾乎保持挺直，搭配輕快音樂旋律。樟林里的排舞隊，目前已經跳過一百多首的舞曲，學習進度迅速。學員陳淑嬿表示，排舞簡單好跳，學起來較有成就感，所以學員人數一直很多；跳肚皮舞要有大方自信的身段，很多動作因為害羞，跳起來躡手躡腳，常有一邊跳一邊笑對方的趣事發生。