文山區有許多景觀極佳的親山步道，如景美木柵一帶，總是令人想起仙跡岩、指南宮、貓空等地。事實上，還有許多值得一去的親山步道，不妨趁著周末假日，帶一家老小一同前往，接受大自然的洗禮。一四○高地公園到萬芳社區一定要到「一四○高地公園」走上一遭，面積不大，但卻擁有滿山綠意，是登山客踏青的好所在。一四○高地公園位於萬寧街與萬美街二段間的丘陵地，登山口位於萬寧街一二五號旁，沿著建造新穎的木造階梯往上，逐漸轉為碎石階梯步道。公園內樹木茂盛，可見蝴蝶飛舞其中，景觀迷人。沿途設有一座小涼亭、三座平台供遊客休憩，並建設路燈數盞，為夜間登山旅客安全提供保障。路旁則有木槿、野牡丹等植物解說牌，讓民眾在登山時認識植物。登至山頂後，近可俯瞰山下社區、萬芳捷運站、萬芳國小，遠可眺景美溪、二格山系，猴山岳等美景。步道的盡頭設有簡易的運動設施，如健康椅可鍛鍊腰部、腹部，增加肺活量。登山遊客藍先生表示，因為住在附近，平日常帶一雙兒女上山運動，也會攜帶報紙在涼亭閱覽或讀童話書給孩子們聽。他認為，這裡景色優美，不需捨近求遠，跑去其他知名的親山步道人擠人，在這裡就可享受到森林浴的薰陶。福州山公園福州山公園位於辛亥路三段、市立第二殯儀館對面的山坡上。鄰近市區、地處交通要衝，在鋼筋水泥的都市中是相當珍貴的。公園內森林原始，植物種類繁多，有山櫻花、構樹、相思樹、雀榕大樹等豐富的自然景觀。由山頂眺望台北盆地，不論高低建築皆盡收眼前，一片車水馬龍好不熱鬧，也可在山頂的涼亭休憩，靜心聆聽鳥鳴聲，心曠神怡。遊客黃先生表示，他喜歡偕同妻子到山上散步，遠離繁忙的都市。而最喜歡的是山頂高大樹木環繞的那一段步道，景色與真正的森林無異，可惜較潮濕，行走時不便。福德坑復育公園由木柵路五段轉入四十三巷後，沿路行駛而上便可抵達福德坑復育公園。原是台北市第一座大型垃圾掩埋場，近年環保意識抬頭，轉型成一座兼具環保、教育等多功能的公園，不僅增加城市綠地，更成就垃圾掩埋場再利用的典範。公園中央「太陽廣場」上有座大型藝術品，造型取材原住民的精神，地面繪有蘭嶼達悟族的傳統圖騰。這個直徑約一百公尺的草坪廣場，地勢平坦是戶外活動的最佳場所，因此，常吸引許多高爾夫球迷、模型遙控飛機玩家切磋功力。上班族韓先生指出，公園因鄰近福德公墓，遊人較少，其實這裡環境優美、視野遼闊，不僅有安全的空間可以騎自行車，自己也可以練習高爾夫球，一家人都很喜歡在周末來這放鬆心情。園區內設有多種不同功能的步道，如自行車道、枕木登山步道、健康步道等，供民眾健行，自認腿力不錯的民眾，最遠可通往南港山系象山步道。擔任環保局資源回收隊警衛林先生表示，他曾經花個半小時健行至南港山系，眺望一○一大樓，台北景色盡收眼底。平時也有不少民眾會相約來此鍛鍊腳力，但因位居公墓旁，還是鮮少人知道此地的清幽環境。公園亦建有景觀小湖，並於路旁種植洋玉蘭等多種常綠大喬木，是一處不錯的休閒去處。
走訪親山步道 享受森林浴 – 1847期
