彩姿美體美容名店的美容師蔡孟玲表示，臉部療程最重要的步驟就是清潔。卸妝、洗臉後要塗上化妝水、乳液才可以開始去角質的工作。去角質產品要依皮膚厚薄來分，皮膚厚的要使用顆粒狀產品、皮膚薄的要使用保濕力較強的產品，依照皮膚紋路由內而外推，切忌用打圈圈的推法，會對皮膚造成傷害。敷臉可以依照自己的膚質，選用不同功效的面膜；也可以將熱水裝水盆，滴二、三滴精油，將臉沉在熱水散發的香氣中，用毛巾蓋頭、深呼吸將香氣吸入，再用按摩油依照臉部紋路，由內而外按摩。身體保養方面，先將全身洗淨，抹上身體用的化妝水（或用精油打底），使用按摩鹽或去角質霜去除身體的粗厚角質，須順著皮膚的紋路，較不會產生細紋。接下來進行身體裹敷，依照自己的膚質，選用美白、保濕等不同功效的產品；或是進行芳香精油泡浴，水溫三十八度，浸泡約十五分鐘即會有感覺。手部先以沐浴乳將手指到手臂洗淨，再使用去角質霜去除粗厚角質，尤其是指甲邊的硬皮、手的粗糙部分要加以搓揉，再以溫水洗淨；此時毛細孔張開，立即塗抹精油，可以使手部得到充分的滋潤，手的角質層經過溫水浸泡厚更柔軟，擦上護手霜可以達到肌膚修護的功效，戴上手套可以幫助產品吸收更迅速。按摩手部從指根到指尖，擠壓每根手指，輕輕轉動手指，順時針和逆時針方向各二次。足部使用去角質產品後，可以使用泡濕的繃帶，包裹在塗上精油的腿部，可以有塑身的功效；也可以使用少許的按摩油，從趾根往上按摩到腳踝，然後按摩每根腳指輕輕轉動、擠壓，然後向外拉，緩緩的伸展它。蔡孟玲強調，精油避免直接塗抹在肌膚之上或是飲用，第一次使用先滴二、三滴，等習慣再增多，若是怕過敏，塗抹再手上約十五分鐘之內即可知道。
美麗不打烊 輕鬆SPA DIY留心聽 美容師叮嚀 – 1732期
