美麗不打烊　輕鬆SPA DIY喝杯花草茶 好健康 – 1732期

中醫護士于宜琳表示，薰衣草可以紓解緊張壓力、鎮靜平衡，使身心鬆弛，幫助睡眠，不過並不適合孕婦飲用；洋甘菊清新的香氣是它受歡迎的原因，具有舒緩神經及安定消化系統的功效，也可消除莫名緊張、撫平焦躁不安情緒，適合餐後或睡前飲用，這是容易失眠的人最佳飲品；薄荷沁涼的口感，獨樹一格的香味，讓人無法抗拒，它可以鎮靜緊張情緒、提神醒腦，讓人精神亦亦；迷迭香在醫學界被認為可以增強記憶、提神，促進血液循環，強化生理功能，不過孕婦避免使用。