練習擒拿術 學習化解情緒壓力 普仁青年關懷基金會與五公合辦溝通課程講座 – 1812期

你是情緒的主人還是奴隸呢？遇到衝突該怎麼化解？面對壓力你是逃避或者屈服？由普仁青年關懷基金會與武功國小承辦的「情拿術-談情緒、衝突、壓力」親師座談會，十日下午由國立空中大學社會科學系主任張鐸嚴主講。 張主任認為，現代人壓力過大，常讓自己成為情緒的奴隸，可能為小事煩心，也可能因此對別人口出惡言，負面情緒不僅使人陷入不愉快的氣氛中，更會波及周遭的人。 他指出，情緒管理課程最重要的一環是溝通。大部分的人在面對爭執時，常常只是試著說服對方而不是互相溝通，懂得說服的人往往不懂得傾聽，溝通是讓事情更完美、說服則導致衝突收場。他補充，衝突不代表壞事，而是警訊應該調整態度，若能在衝突發生時，心存善意的溝通，總是可以讓事情圓滿落幕。 參與座談會的陳媽媽表示，平常總是沒空參與女兒學校的活動，此次特地請假來參加，她開心地說，演講讓她反省對孩子的管教方式，也學到如何處理工作上的壓力，助益良多。