崇光社大音樂治療 聽歌跳舞煩惱拋學員一同觀看影片分享心得 欣賞拉威爾作品《波麗露》隨性搖擺 – 1840期

崇光社區大學「音樂治療與生活」課程，開設多年，目前，許多國外的臨床實驗證實，音樂不僅可消除心中的煩惱，還可治病。前陣子，一名精神科名醫自殺、藝人澎恰恰憂鬱症發作，都突顯了現代人面對壓力無法適時發洩。社大老師李明蒨表示，目前台灣也有不少關於音樂治療的機構，像是長庚醫院復健科、台大醫院精神科官能症病房，台北師範學院音教系與文化大學推廣教育中心，也開設了音樂治療課程，她認為「聆聽音樂，就是對心靈最好的治療」。學員看完有關音樂氣功治療的影片後，開始交換觀影心得，有人主動分享上課感受。罹患乳癌的胡菊妹表示，自從患病之後，心情煩躁鬱悶。在心理醫生的建議之下，開始尋求一些娛樂，因此到崇光社大上課，希望藉由聆聽音樂，分散對於病痛的注意力，兩三個星期下來，已漸漸改變自己悲觀想法，積極面對疾病。課程最後，李老師與學員們一起欣賞拉威爾的創作《波麗露》，輕柔音樂和規律舞步搭配，所有的人都隨著片中舞者動作開始律動，學員程延和則表示，上了三年的課，主要是喜歡與人互動的感覺，每個人都可以從「上課中聽音樂」，學習如何控制負面情緒，進而跟著音樂的節奏隨性擺動，放鬆自己常保有好心情。李明蒨老師說，用音樂或藥物治療都只是輔助的工具，最重要的是，營造一個心靈舒適的生活環境，才能杜絕不愉快的負面情緒萌芽。