根據衛生署統計資料顯示，國人十大死因中，惡性腫瘤已連續十九年蟬聯頭號死因。耕莘醫院血液腫瘤科主任蔡振華表示，癌症發生率居高不下，絕大多數和不良的飲食及生活習慣有著密切關係。蔡正華表示，當人體內部「致癌基因」活化或「抑癌基因」喪失功能，癌症隨之而發。目前醫界針對惡性腫瘤的治療方式，分為局部性的外科手術切除和放射線治療，以及全身的化學治療。防範癌症發生，除對身體異常變化自我警覺，如異常疲累，表皮痣變大、變形、顏色改變或異常潰瘍出血等，每年定期健康檢查，也是早期發現異狀的好方法。尤以B型肝炎帶原者，更須每半年進行一次健康檢查。日常生活環境及飲食習慣改善，是防癌最好方式。以「植物」為基礎，均衡飲食，多攝取十大營養食物，蕃茄、菠菜、堅果、花椰菜、燕麥、鮭魚、大蒜、藍苺、綠茶、少量紅酒，盡量避免食用施打過生長激素的紅肉類。醃製或煙燻及含有人工添加劑食品應減少食用。肥胖也是造成所有疾病和癌症發生的原因之一。成年體重不可增加超過5公斤，每天維持至少一小時健走或運動，不抽菸、不喝酒、不吃檳榔，作息正常不熬夜，也是保健防癌最重要的一環。
健康補給站不良習慣多 小心惡性腫瘤上身 – 1837期
