記者 莊詠豪、高子涵／台北報導
「預備，下！左、右、左、右！」，在體育館內不斷響起的，是景美女中拔河隊隊員每天練習的口訣，剛從瑞典凱旋歸來的拔河隊員們毫無鬆懈，繼續為2017世界運動會選拔做準備。
加強室外訓練 克服劣勢奪金
2016世界盃拔河錦標賽為室外賽，在瑞典舉辦。北歐天氣較濕涼，場地為濕滑的泥土，讓隊員們花不少時間適應環境。景美女中拔河隊教練郭昇表示，為了這次比賽，隊員們都必須在澆過水的草地上進行所有訓練。目前就讀三年級擔任隊長的鄭懷云說，室外賽的規則比較特別，雙腳要站一前一後、左手在前、右手在後，手心朝下，連鞋底也多了一排像溜冰鞋的鋼片。鄭懷云表示，印象最深刻的一場比賽，是和南非代表隊在540公斤級金牌戰的較量。處於身材劣勢的中華隊，採速戰速決的策略，沒想到第一局就和對方鏖戰了9分多鐘，但在落後局面下逆轉奪牌。就連郭昇教練也表示相當驚奇，也不忘鼓勵選手，這就是平常勤奮練習的結果，贏下比賽是最好的結局。
享受團隊合作 隊上就像一個家
談到與師範大學的學姊們磨合，鄭懷云表示，平常學姊都會和學妹們練習，加上學姊們都是從景美女中畢業，默契上的培養不成問題。從小學六年級開始接觸拔河的鄭懷云，國中畢業就從南投北上加入景女拔河隊。她說：「喜歡大家一起完成一件事的感覺，比一個人得到成功更感到開心。」教練郭昇也指出，隊員都是從外縣市來的孩子，有的甚至遠從花蓮而來。除了擔任教練，也身兼父親的角色，曾經有選手半夜氣喘發作，郭昇教練立刻趕到醫院照顧選手，直到她呼吸穩定。「她們來到臺北，我就要像她們的父母一樣照顧她們。」郭昇教練不光帶隊，也帶心，是隊上安定的基石。
平時向下扎根 期望更上層樓
放學鐘聲響起，學生散去的校園裡，拔河隊則在操場跑步、做操熱身，準備晚上的訓練課程。選手們穿上毛巾材質的防護衣，進行拉拔河器、對拉等等訓練菜單。練習的態度相當嚴謹，即使滿身大汗仍穿著厚重的防護衣，雙手也早已長滿了繭，抹上石灰粉仍繼續進行下一項訓練，因為緊接著有新的挑戰到來，沒有時間沉溺在過去的喜悅。郭昇教練期許選手們延續以往的佳績，訓練要做得扎實，比賽才能有所發揮，把握每場勝利。
