運動需求增加帶起健身商機
農曆過年闔家團聚，餐餐大魚大肉，然而根據國民健康署公布數據，超過三成民眾會在過年期間發胖，體重平均增加1.7公斤。年節過後，民眾因過度飲食與缺乏運動，煩惱身材走樣，也因此掀起一股年後減肥潮。除了控制飲食外，民眾也會透過運動維持體態，鑒於上健身房運動的風氣盛行，許多業者紛紛推出新型健身模式，讓想藉由健身雕塑身材的民眾有更多選擇。
台北健身院員工黃嘉成表示，年節過後會員人數逐漸攀升，每日都會比年節前多出二至三人申請會員，可見年後民眾對於健身需求增加。長期於健身房運動的蕭姓民眾認為，由於健身房設備齊全，包含更衣室、沐浴間與休息室等，還有寬敞的室內健身空間，更不需擔心天氣成為影響運動的因素，因此過年後的確會提高前往健身房購買課程的意願。大葉大學財務金融學系教授劉文祺長期關注產業趨勢，他則表示，30歲至50歲的民眾是屬於健身房的主要客群。由於這個年齡層，人體代謝功能趨緩，運動需求增加，而該年齡層主要有穩定收入，能夠支付健身房相對昂貴的費用，因此為健身業者的主要目標。而在年節結束過後，由於對身材的考量加上年終獎金的發放，也會讓更多人願意將錢投入在健身中。
推動塑身課程鎖定女性客群
除了因為年後發胖而健身，近年來民眾對飲食品質要求提高且更加注重養身，更意識到休閒運動與雕塑體態的重要性，台灣的運動風氣逐漸蔓延。World gym健身俱樂部健身教練卓宥辰提到，近年來有運動習慣的族群從4、50歲的青壯年向下延伸到20歲的青少年，目前健身房則以30多歲為大宗，年齡層越趨年輕，女性運動成員所占的比例也成長許多。健身房的消費族群越來越廣泛，各大健身房看準商機，推出一系列符合各類族群消費者需求的塑身課程，促使新型態健身運動產業的崛起與成長。
許多健身房在這波運動潮流帶動下迅速發展，但若要追求長久並穩定的經營，各家健身房業者則必須有自身的產業定位及目標客群。相對於以往使用跑步機與重力訓練的塑身形式，部分健身房也針對男女消費者不同的需求，推出新型的健身課程，其中較熱門的包括懸吊、飛輪等形式。懸吊系統是遍及全身性的塑身運動機具，能夠以不同的姿勢訓練塑身者的平衡感及柔軟度，更能同時進行核心訓練，是現在健身房的潮流趨勢。而飛輪外觀似健身腳踏車，最大的差異在於飛輪運用磁通量變化，讓使用者能精確調整阻力，使用時的噪音也較傳統機具少，因而成為塑身者的新寵。
此外，不少健身房看準現代女性對於身材曲線的追求，龐大的女性市場成為健身房業者的兵家必爭之地，因此更出現以20至50歲女性為目標消費者的健身中心，主打透過短短30分鐘以內的環狀運動，將固定的健身器材圍成環狀，讓學員透過穩定、規律的節奏繞圈輪流使用每一個器材，達到肌力及有氧運動的完整訓練。女性專用健身中心消費者黃秀雅認為，30分鐘環狀運動很省時，且符合現代忙碌的職業婦女需求，但運動器材僅固定的12種，相較於一般的健身房，器材種類並不多元。另外，也有健身房瞄準年輕客群喜好，主打結合音樂與健身，透過舉辦主題活動，例如，邀請知名DJ到健身房表演，營造出充滿夜店氛圍的狂歡健身模式，亦是近年崛起的新型態健身產業之一。
在家運動興起衝擊健身市場
然而，雖然大眾日益注重健身運動，仍有部分民眾認為，不一定需要至健身房消費才能達到塑身效果，去健身房運動除了交通麻煩外，經濟負擔更是一大重點。此外，由於目前各式健身器材購買管道多元，加上許多線上部落客自製在家健身的教學影片，提供民眾免費在家健身的方法，也導致更省錢、便利的在家運動風潮興起，進而影響民眾的健身習慣。對於民眾選擇在家運動可能衝擊健身產業市場，劉文祺表示，不管是購買健身器材還是仰賴健身房，民眾對於追求完美體態的需求在短時間內是難以消退的，所以健身房的客群並不會因此縮減。不過，對於想要擁有更便利健身管道的民眾來說，健身器材購買管道的普及化，以及網路上室內瑜珈等塑型運動的興起，都讓過完年甩脂有了更快速、更方便的方法。
無論是選擇戶外運動還是進健身房，都可顯示國人的運動風氣漸長，卓宥辰表示，民眾因為長時間久坐、許多自動化設施代勞，使得國民體能下降，身體發出的警訊讓民眾更加重視休閒與運動，而健身產業的成長及運動風氣的盛行，都同時體現國人經濟能力的提升與養身觀念的普及。
